استانی 21:19 - 26 خرداد 1393
رئیس انجمن تقویت حافظه ایران‌:
رئیس انجمن تقویت حافظه ایران گفت: آزمایشات نشان داده فرآورده‌های صنعتی، چیپس و پفک نه تنها هیچ فایده‌ای برای انسان نداشته بلکه از آنها به عنوان انگل‌های مغزی نام می‌برند.

چیپس و پفک انگل‌های مغزی هستند

به گزارش خبرگزاری فارس از آمل، محمد سیدا شامگاه امروز در سمینار بزرگ «ذهن برتر، خلاق و کارآفرین» که در سالن همایش‌های مرکز علمی کاربردی فولادین ذوب آمل(فذا) برگزار شد، بیان داشت: انسان باید از توانمندی‌های بی‌پایان و فوق‌العاده مغز خود آگاهی داشته و به پتانسیل و قدرتش باور پیدا کند.

وی با اعلام راه‌های متعدد تقویت حافظه در انسان یادآور شد: ایجاد تنوع در زندگی باعث تمرکز حافظه می‌شود هرچند ما هم باید در زندگی خود تنوع ایجاد کنیم تا تاثیر خوبی بر روی مغز داشته و این اثر خوب باعث ترشح هورمون‌هایی برای تقویت حافظه شود.

سیدا با اعلام اینکه نباید برای ایجاد تنوع در زندگی شرط و شروط ایجاد کنیم و سخت‌گیری‌های دست و پا گیر ایجاد کنیم، تصریح کرد: باید به مغز خود اعتماد کنیم.

وی با اعلام اینکه محاسبات ذهنی مغز را وادار به حساب و کتاب می‌کند، اذعان داشت: با استفاده از تست سن مغز دریافتیم بسیاری از افراد با توجه به اینکه سن تقویمی‌شان بالا بوده ولی سن مغزشان پائین است و عکس این قضیه نیز مشاهده شده است.

مدیر مؤسسه فرهنگی ذهن برتر با تاکید اینکه مغز بدون تمرین دادن در سنین جوانی هم پیر می‌شود، متذکر شد: باید روش‌های مختلف را برای محاسبات در نظر بگیریم تا نیازی به کاغذ، قلم و ماشین حساب نداشته باشیم.

* تمرکز از تکنیک‌های مهم برای تقویت حافظه است

 

سیدا با ابراز اینکه بسیاری برای افراد پیش می‌آید که مطلبی را فراموش کرده و می‌گویند که آن مطلب نوک زبانم بود، گفت: باید اصلا چند لحظه به آن موضوع فکر نکنیم و جهت فکر را متمرکز به سمت موضوع دیگر کنیم تا بعد دقایقی به خاطرمان بیاید.

سیدا با اعلام اینکه فراموشی در شرایط عادی وجود ندارد، تصریح کرد: زیرا فراموشی کامل در سلامت مغز نداریم ولی ممکن است در مغزهایی که دچار ضربه و آسیب شدند مشاهده شود.

عضو انجمن تقویت حافظه آمریکا تمرکز فکر را یکی از تکنیک‌های جدی و مهم برای تقویت حافظه عنوان کرد و گفت: اگر تمام حواس‌مان بر کاری باشد که در حال انجام آن هستیم تمرکز کرده‌ایم.

وی ادامه داد: بسیار پیش آمده مثلا در کلاس درس پای صحبت‌های استاد نشستیم ولی حواس‌مان جای دیگر است که در این صورت فکر و تمرکزمان با موضوع نیست.

سیدا با بیان تکنیک‌هایی برای تقویت و ایجاد تمرکز یادآور شد: باید افکار اضافی را برای روی کاغذ بنویسیم، حساسیت به خرج ندهیم و بلافاصله کارمان را شروع کنیم البته نوشتن همیشه و در همه جا کاربرد ندارد مثلا در حین رانندگی و نماز نمی‌توان از آن بهره برد.

این عضو اتاق فکر سوئیس و از بنیانگذاران روش‌های نوین یادگیری و حافظه برتر در کشور اضافه کرد: در روش عملی برای تمرکز می‌توان صدای رادیو را کم کرد و بر روی آن تمرکز کرد و یا با بستن صدای تلویزیون لب‌خوانی کرد.

وی علاقه را شرط اساسی در یادگیری دانست و یکی از مهمترین راه‌های تقویت حافظه برشمرد.

سیدا ادامه داد: علاقه باعث ایجاد تمرکز شده و تمرکز هم باعث تقویت حافظه می‌شود.

وی با اعلام چگونگی ایجاد علاقه تصریح کرد: اگر به موضوعاتی از کتاب علاقمند نیستیم ابتدا به قسمت‌هایی بپردازیم که خودش‌مان می‌آید سپس انگیزه برای ایجاد مطالعه بقیه مطالب ایجاد می‌شود همچنین درصورت عدم علاقمندی می‌توانیم ایجاد تنوع کرده با ایجاد هدف اطلاعاتی به دست آوریم.

* خواب نیم‌روزی حافظه را تقویت می‌کند

 

رئیس انجمن تقویت حافظه ایران با اشاره به اینکه خواب نیم‌روزی هم باعث تقویت حافظه می‌شود، عنوان کرد: تحقیقات اثبات کرده که 6 تا 12 دقیقه خواب نیم‌روزی می‌تواند حافظه را تقویت کند هرچند علما و بزرگان دینی هم قیلوله و خواب کوتاه نیم‌روزی داشتند البته خواب درست و صحیح خیلی مهم بوده، یکی از راه‌های رسیدن به آرامش محسوب شده و می‌تواند از عوامل تقویت حافظه لحاظ شود.

سیدا با تاکید اینکه تغذیه صحیح و سالم نیز از عوامل تقویت حافظه است، گفت: آزمایشات نشان داده فرآورده‌های صنعتی، چیپس و پفک نه تنها هیچ فایده‌ای برای انسان نداشته بلکه از آنها به عنوان انگل‌های مغزی نام می‌برند.

این دانشمند ایران با اعلام اینکه میوه و سبزیجات تازه سرشار از ویتامین و انواع پروتئین و مواد مورد نیاز بدن هستند، گفت: فرزاندان‌تان را به جای مواد صنعتی مضر به میوه‌ها، خوراکی‌های خانگی و سبزیجات تشویق کنید.

وی موسیقی را هم از دیگر عوامل تقویت حافظه نام برد و خاطرنشان کرد: تاکید شده فرزندان‌تان قبل از ورود به دبستان حتما نواختن یکی از سازها را یاد بگیرند زیرا موسیقی باعث خلاقیت و ایجاد هماهنگی بین دو نیمکره مغز می‌شود.

سیدا اعلام کرد: یادآوری کارهای روزانه نیز یکی دیگر از عوامل است هرچند بیشتر افراد از یک نیمکره مغز بیشتر از نیمکره دیگر بهره می‌برند البته باید به گونه‌ای هماهنگی بین این دو نیمکره را ایجاد کنیم زیرا وقتی دو نیمکره مغز فعال شوند فرد نابغه می‌شود.

 

پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار استانی

استانی
مسئول کانون های فرهنگی هنری مساجد استان قزوین:
«خبرگزاری مهر» قزوین-مسئول کانون های فرهنگی هنری مساجد استان قزوین گفت:مساجد بهترین مکان تربیت معنوی جوانان است و امسال ۴۸۲ میلیون تومان برای اجرای برنامه های فرهنگی در کانون های مساجد استان هزینه شده است.
استانی
مدیرعامل شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور:
«خبرگزاری مهر» اهواز - مدیرعامل شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور گفت: پنج شهر خوزستان شامل آبادان، خرمشهر، شادگان، ماهشهر و بندرامام از فاینانس خارجی برای توسعه آب و فاضلاب بهره مند هستند.
استانی
استاندار اردبیل:
«خبرگزاری مهر» اردبیل – استاندار اردبیل گفت: ضروری است ظرفیت‌های مختلف جامعه در توسعه سلامت عمومی فعال شده و نگاه جامع به مقوله سلامت نهادینه شود.
استانی
«خبرگزاری ایسنا» رئیس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات فرماندهی انتظامی استان ایلام از برخورد این پلیس با فروشندگان و توزیع‌کنندگان مواد محترقه در فضای سایبر خبر داد
استانی
«خبرگزاری ایسنا» فرمانده انتظامی سیستان و بلوچستان گفت: بامداد امروز قاچاقچی و شرور مسلحی که یکی از ماموران نیروی انتظامی را به شهادت رسانده بود در عملیات غافلگیرانه پلیس دستگیر شد.
استانی
معاون توسعه امور تولیدی سازمان مدیریت و برنامه‌ریزی کشور:
«خبرگزاری مهر» اهواز - معاون توسعه امور تولیدی سازمان مدیریت و برنامه‌ریزی کشور گفت: با استفاده از منابع صندوق توسعه، بزرگترین عملیات تأمین آب، اصلاح شبکه و رفع مشکل فاضلاب در خوزستان انجام می شود.
استانی
مدیر بازرسی و نظارت بر اصناف ایرانشهر:
«خبرگزاری مهر» ایرانشهر - مدیر بازرسی و نظارت بر اصناف شهرستان ایرانشهر گفت: جهت رفاه حال شهروندان و مسافرین کنترل بازار در ایام عید در شهرستان ایرانشهر به صورت شبانه روزی است.
استانی
مدیرعامل سازمان آب و برق خوزستان:
«خبرگزاری مهر» اهواز - مدیرعامل سازمان آب و برق خوزستان گفت: کمتر استانی به اندازه خوزستان تجهیزات و تأسیسات فرسوده دارد. در زمان جنگ به دلیل بهره برداری و نگهداری غلط کیفیت آنها تحت تأثیر قرار می گرفت.
استانی
با هدف جلب مشارکت مردمی؛
«خبرگزاری مهر» اردبیل – سرپرست دانشگاه علوم پزشکی استان اردبیل از آغاز به کار مجمع استانی سلامت با هدف جلب مشارکت مردمی در اردبیل خبر داد.
استانی
مسؤول اورژانش پردیس:
«خبرگزاری مهر» پردیس - مسئول اورژانش و فوریت های پزشکی شهرستان پردیس از سقوط جوان ۲۴ ساله از ارتفاع ۸ متری خبر داد.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

تبلیغات متنی


آلیران نماینده انحصاری ورق های کامپوزیت آلوباند مثلثی

سلامتی دندانهایتان را با نخ دندان ارکید تضمین نمایید






معرفی رایگان محصولات و خدمات از طریق ویدیو



چاپ طرح دلخواه شما بر روی تیشرت و سویشرت. ارسال رایگان به سراسر ایران.





ترجمه گستر | ترجمه تخصصی مقاله و متن انگلیسی و فارسی






با کیفیت ترین پارتیشن های اداری در پازل ستاپ همراه با تنوع گوناگون

رادیولوژی و سونوگرافی شبانه روزی بیمارستان کودکان تهران

پازل ستاپ ارائه کننده انواع پنجره دو جداره در طرح ها و مدل های متنوع


مجری کفپوش اپوکسی،پلی یورتان،ضد اسید و بتن سخت سالن های تولید، ورزشگاه ها و انبار ها

صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است