استانی 21:19 - 26 خرداد 1393
رئیس انجمن تقویت حافظه ایران‌:
رئیس انجمن تقویت حافظه ایران گفت: آزمایشات نشان داده فرآورده‌های صنعتی، چیپس و پفک نه تنها هیچ فایده‌ای برای انسان نداشته بلکه از آنها به عنوان انگل‌های مغزی نام می‌برند.

چیپس و پفک انگل‌های مغزی هستند

به گزارش خبرگزاری فارس از آمل، محمد سیدا شامگاه امروز در سمینار بزرگ «ذهن برتر، خلاق و کارآفرین» که در سالن همایش‌های مرکز علمی کاربردی فولادین ذوب آمل(فذا) برگزار شد، بیان داشت: انسان باید از توانمندی‌های بی‌پایان و فوق‌العاده مغز خود آگاهی داشته و به پتانسیل و قدرتش باور پیدا کند.

وی با اعلام راه‌های متعدد تقویت حافظه در انسان یادآور شد: ایجاد تنوع در زندگی باعث تمرکز حافظه می‌شود هرچند ما هم باید در زندگی خود تنوع ایجاد کنیم تا تاثیر خوبی بر روی مغز داشته و این اثر خوب باعث ترشح هورمون‌هایی برای تقویت حافظه شود.

سیدا با اعلام اینکه نباید برای ایجاد تنوع در زندگی شرط و شروط ایجاد کنیم و سخت‌گیری‌های دست و پا گیر ایجاد کنیم، تصریح کرد: باید به مغز خود اعتماد کنیم.

وی با اعلام اینکه محاسبات ذهنی مغز را وادار به حساب و کتاب می‌کند، اذعان داشت: با استفاده از تست سن مغز دریافتیم بسیاری از افراد با توجه به اینکه سن تقویمی‌شان بالا بوده ولی سن مغزشان پائین است و عکس این قضیه نیز مشاهده شده است.

مدیر مؤسسه فرهنگی ذهن برتر با تاکید اینکه مغز بدون تمرین دادن در سنین جوانی هم پیر می‌شود، متذکر شد: باید روش‌های مختلف را برای محاسبات در نظر بگیریم تا نیازی به کاغذ، قلم و ماشین حساب نداشته باشیم.

* تمرکز از تکنیک‌های مهم برای تقویت حافظه است

 

سیدا با ابراز اینکه بسیاری برای افراد پیش می‌آید که مطلبی را فراموش کرده و می‌گویند که آن مطلب نوک زبانم بود، گفت: باید اصلا چند لحظه به آن موضوع فکر نکنیم و جهت فکر را متمرکز به سمت موضوع دیگر کنیم تا بعد دقایقی به خاطرمان بیاید.

سیدا با اعلام اینکه فراموشی در شرایط عادی وجود ندارد، تصریح کرد: زیرا فراموشی کامل در سلامت مغز نداریم ولی ممکن است در مغزهایی که دچار ضربه و آسیب شدند مشاهده شود.

عضو انجمن تقویت حافظه آمریکا تمرکز فکر را یکی از تکنیک‌های جدی و مهم برای تقویت حافظه عنوان کرد و گفت: اگر تمام حواس‌مان بر کاری باشد که در حال انجام آن هستیم تمرکز کرده‌ایم.

وی ادامه داد: بسیار پیش آمده مثلا در کلاس درس پای صحبت‌های استاد نشستیم ولی حواس‌مان جای دیگر است که در این صورت فکر و تمرکزمان با موضوع نیست.

سیدا با بیان تکنیک‌هایی برای تقویت و ایجاد تمرکز یادآور شد: باید افکار اضافی را برای روی کاغذ بنویسیم، حساسیت به خرج ندهیم و بلافاصله کارمان را شروع کنیم البته نوشتن همیشه و در همه جا کاربرد ندارد مثلا در حین رانندگی و نماز نمی‌توان از آن بهره برد.

این عضو اتاق فکر سوئیس و از بنیانگذاران روش‌های نوین یادگیری و حافظه برتر در کشور اضافه کرد: در روش عملی برای تمرکز می‌توان صدای رادیو را کم کرد و بر روی آن تمرکز کرد و یا با بستن صدای تلویزیون لب‌خوانی کرد.

وی علاقه را شرط اساسی در یادگیری دانست و یکی از مهمترین راه‌های تقویت حافظه برشمرد.

سیدا ادامه داد: علاقه باعث ایجاد تمرکز شده و تمرکز هم باعث تقویت حافظه می‌شود.

وی با اعلام چگونگی ایجاد علاقه تصریح کرد: اگر به موضوعاتی از کتاب علاقمند نیستیم ابتدا به قسمت‌هایی بپردازیم که خودش‌مان می‌آید سپس انگیزه برای ایجاد مطالعه بقیه مطالب ایجاد می‌شود همچنین درصورت عدم علاقمندی می‌توانیم ایجاد تنوع کرده با ایجاد هدف اطلاعاتی به دست آوریم.

* خواب نیم‌روزی حافظه را تقویت می‌کند

 

رئیس انجمن تقویت حافظه ایران با اشاره به اینکه خواب نیم‌روزی هم باعث تقویت حافظه می‌شود، عنوان کرد: تحقیقات اثبات کرده که 6 تا 12 دقیقه خواب نیم‌روزی می‌تواند حافظه را تقویت کند هرچند علما و بزرگان دینی هم قیلوله و خواب کوتاه نیم‌روزی داشتند البته خواب درست و صحیح خیلی مهم بوده، یکی از راه‌های رسیدن به آرامش محسوب شده و می‌تواند از عوامل تقویت حافظه لحاظ شود.

سیدا با تاکید اینکه تغذیه صحیح و سالم نیز از عوامل تقویت حافظه است، گفت: آزمایشات نشان داده فرآورده‌های صنعتی، چیپس و پفک نه تنها هیچ فایده‌ای برای انسان نداشته بلکه از آنها به عنوان انگل‌های مغزی نام می‌برند.

این دانشمند ایران با اعلام اینکه میوه و سبزیجات تازه سرشار از ویتامین و انواع پروتئین و مواد مورد نیاز بدن هستند، گفت: فرزاندان‌تان را به جای مواد صنعتی مضر به میوه‌ها، خوراکی‌های خانگی و سبزیجات تشویق کنید.

وی موسیقی را هم از دیگر عوامل تقویت حافظه نام برد و خاطرنشان کرد: تاکید شده فرزندان‌تان قبل از ورود به دبستان حتما نواختن یکی از سازها را یاد بگیرند زیرا موسیقی باعث خلاقیت و ایجاد هماهنگی بین دو نیمکره مغز می‌شود.

سیدا اعلام کرد: یادآوری کارهای روزانه نیز یکی دیگر از عوامل است هرچند بیشتر افراد از یک نیمکره مغز بیشتر از نیمکره دیگر بهره می‌برند البته باید به گونه‌ای هماهنگی بین این دو نیمکره را ایجاد کنیم زیرا وقتی دو نیمکره مغز فعال شوند فرد نابغه می‌شود.

 

پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار استانی

استانی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرنگار مهر، سید سیروس پورموسوی امشب پس از پیروزی تیمش در برابر نساجی مازندران در نشست خبری پایان بازی اظهار کرد: متأسفانه عده ای نمی خواهند فولاد به آرامش برسد. در سال گذشته هم با وجود اینکه خوب نتیجه می گرفتیم عده ای به من توهین می کردند و...
استانی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از پایگاه خبری پلیس، سرهنگ احمد کرمی اظهار داشت: در پی کسب خبری مبنی بر نگهداری ارز قاچاق در یکی از منازل قم، بلافاصله موضوع در دستور کارمأموران اداره مبارزه با جرائم اقتصادی پلیس آگاهی استان قم قرار گرفت. وی گفت: در اد...
استانی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرنگار مهر، دیدار دو تیم استقلال تهران و پارس جنوبی جم با نتیجه یک بر صفر به سود پارس به پایان رسید. بعد از این دیدار حاشیه هایی در ورزشگاه به وقوع پیوست: * هواداران استقلال که از قضاوت زرگر بسیار عصبانی بودند بدترین الفاظ را نثار او کرده...
استانی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرنگار مهر، جواد نکونام امشب پس از شکست تیمش در برابر فولاد خوزستان در نشست خبری پایان بازی اظهار کرد: برای این بازی روی نقاط ضعف فولاد به خوبی کار کرده بودیم و با شناخت کامل وارد این بازی شده بودیم. وی افزود: متاسفانه در این بازی روی اش...
استانی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرنگار مهر، جواد نکونام پس از شکست تیمش برابر فولاد خوزستان در نشست خبری پایان بازی اظهار کرد: برای این بازی روی نقاط ضعف فولاد به خوبی کار کرده بودیم و با شناخت کامل وارد این بازی شده بودیم. وی افزود: متاسفانه در این بازی روی اشتباهات ف...
استانی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرنگار مهر، سیدعباس صالحی شامگاه پنجشنبه در نشست با اصحاب فرهنگ، هنر و رسانه شهرستان‌های زنجان، طارم، ماه‌نشان و ایجرود با بیان اینکه استدلال امروز این است که سخت‌گیری موجب رانت در حوزه مطبوعات می‌شود، افزود: از ابتدای امسال به هفت استان در...
استانی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان قم، علی لاریجانی در دیدار مدیرکل میراث فرهنگی قم گفت: هتلداری از اولویت‌های گردشگری است که باید در قم مورد توجه قرار گیرد که با توجه به زائرپذیر بودن این شهر، صنعت هتل ...
استانی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرنگار مهر، عبدالکریم گراوند پنجشنبه شب در نشست شورای اداری استان بوشهر با حضور وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات اظهار داشت: برخی افراد در زمین دشمن بازی می‌کنند و باعث ناامیدی مردم می‌شوند. وی با بیان اینکه دولت تمام تلاش خود را برای رفع م...
استانی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرنگار مهر، مرحله نهایی رقابت‌های لیگ برتر دارت بانوان استان اردبیل عصر پنجشنبه با برگزاری مرحله نهایی و قهرمانی بتول حسین زاده در سالن تازه افتتاح شده تخصصی دارت استان اردبیل واقع در مجموعه ورزشی حسین رضازاده اردبیل به پایان رسید. لیگ بر...
استانی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرنگار مهر، با حکم عبدالرضا بازدار رئیس سازمان جهاد کشاورزی لرستان، «خداداد مرادی» به عنوان مدیر جهاد کشاورزی ازنا منصوب و مشغول به کار شد. جلسه معارفه مدیرجهادکشاورزی شهرستان ازنا با حضور مدیر حوزه ریاست سازمان جهادکشاورزی لرستان و مسئول ...

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است