فرهنگی‌هنری 17:30 - 29 شهریور 1400
داده های یک مطالعه جدید نشان می دهد که در صورت بازگشایی مدارس، نوجوانان میزان و الگوی منظم، مناسب و توصیه شده خواب را خواهند داشت.

اثرات مثبت بازگشایی مدارس در ایجاد سبک زندگی سالم برای کودکان و نوجوانان

به گزارش ایسنا، بازگشایی مدارس ممکن است تاثیر مثبت ناخواسته ای را بر سبک زندگی دانش آموزان داشته باشد زیرا یک مطالعه جدید نشان داده است که در صورت بازگشایی مدارس، تعداد بیشتری از نوجوانان از مقدار توصیه شده و مناسب خواب بهره مند خواهند شد.

به گفته محققان،  داشتن عادات خواب بهتر می تواند به کاهش استرس نوجوانان و بهبود توانایی آنها برای مقابله با شرایط بحرانی در زندگیشان کمک کند.

یافته های جدید نشان داد که حذف رفت و آمد صبحگاهی، تاخیر در شروع و لغو فعالیت های فوق برنامه در مدارس به نوجوانان امکان می دهد تا یک "ریتم بیولوژیکی تاخیری" یا تمایل طبیعی برای دیرتر بیدار شدن و دیرتر خوابیدن در شب را دنبال کنند.

بر اساس مطالعه ای که در مجله روانپزشکی کودکان و نوجوانان منتشر شد، دو گروه از نوجوانان کانادایی در دو بازه زمانی مختلف سال گذشته در دوران پاندمی کووید۱۹ مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند، زمان اول از ۱۵ ژانویه تا ۱۳ مارچ و زمان دوم از ۱۵ مه تا ۳۰ ژوئن.

محققان دریافتند که در طول همه گیری ویروس کرونا، زمان بیداری و خواب نوجوانان حدود دو ساعت دیرتر شده است.

به گزارش ایسنا به نقل از پایگاه خبری تایمز نَو نیوز، به گفته یکی از محققان، مدت زمان خواب کوتاه تر و میزان بیشتر هیجانات هنگام خواب، با سطوح بالاتر استرس مرتبط است در حالی که خواب طولانی تر و سطح هیجان پایین هنگام خواب با کاهش استرس ارتباط دارد.

انتهای پیام

 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار فرهنگی‌هنری

فرهنگی‌هنری
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از خانه موسیقی، نوبت دوم مجمع عمومی و انتخابات هیات مدیره کانون آهنگسازان خانه موسیقی صبح شنبه ۲۴ مهر ماه با حضور اعضای این کانون در فضای باز تالار وحدت برگزار شد. در ابتدای این جلسه آذر هاشمی بازرس خانه موسیقی د...
فرهنگی‌هنری
«خبرگزاری مهر» خبرگزاری مهر، گروه فرهنگ و اندیشه: به همت رایزنی فرهنگی سفارت جمهوری اسلامی ایران در اسپانیا روز چهارشنبه ۲۱ مهرماه ۱۴۰۰ برابر با ۱۳ اکتبر ۲۰۲۱ وبینار «تاثیر ادبیات ایران بر ادبیات جهان» با حضور کارشناسان و ایران‌شناسانی از دو کشور اسپانیا و ای...
فرهنگی‌هنری
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط‌ عمومی مجموعه، مجموعه نمایشی کوتاه «زندگی استاندارد» به ‌کارگردانی‌ اصغر عباسی و تهیه‌کنندگی میثم محمدحسنی و در قالب اپیزودیک در ۹ قسمت ساخته شده است و با هفته استاندارد هر روز حوالی ساعت ۱۷ روی آنتن شبکه س...
فرهنگی‌هنری
«خبرگزاری ایسنا» بنابر اعلام وزارت بهداشت در شبانه روز گذشته متاسفانه ۱۸۱ بیمار کووید۱۹ در کشور به دلیل این بیماری جان خود را از دست دادند.
فرهنگی‌هنری
«خبرگزاری ایسنا» معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش گفت: پس از تأمین ابزار و تجهیزات آموزشی، باید اطمینان پیدا کنیم یادگیری در دانش آموزان اتفاق افتاده است.
فرهنگی‌هنری
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرنگار مهر، رمان ایرانی «مسافرخانه شکسپیر» نوشته هومن زندی‌زاده توسط نشر ثالث منتشر و راهی بازار نشر شده است. این‌کتاب دومین اثر نویسنده‌اش و اولین‌اثر وی در حوزه ادبیات داستانی است. زندی‌زاده که پیش‌تر کتاب «سرزمین نامادری: پیشنها...
فرهنگی‌هنری
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط‌عمومی مؤسسه هنرمندان پیشکسوت، مراسم خاکسپاری جمشید سماواتیان از هنرمندان نقاش نوگرای ایران یکشنبه ۲۵ مهر ساعت ۱۱ صبح با رعایت شیوه‌نامه‌های بهداشتی در قطعه هنرمندان بهشت زهرا (س) برگزار می‌شود. جمشید سما...
فرهنگی‌هنری
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی انتشارات سروش، کتاب «کفش‌بازی‌» به قلم و تصویرگری کلر ژوبرت به‌تازگی توسط انتشارات سروش برای کودکان منتشر و راهی بازار نشر شده است. در بخشی از این‌کتاب آمده است: دخترک کفش‌هایش را درآورد تا کمی ...
فرهنگی‌هنری
موضوع روز جهانی غذا در ۲۰۲۱ تعیین شد
«خبرگزاری ایسنا» هر ساله در تاریخ ۱۶ اکتبر به مناسبت "روز جهانی غذا" و با هدف افزایش آگاهی عمومی در مورد گرسنگی و عادات غذایی سالم در کشورهای مختلف مراسمی برگزار می شود.
فرهنگی‌هنری
«خبرگزاری ایسنا» هر ساله در تاریخ ۱۶ اکتبر به مناسبت "روز جهانی غذا" و با هدف افزایش آگاهی عمومی در مورد گرسنگی و عادات غذایی سالم در کشورهای مختلف مراسمی برگزار می شود.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

آگهی

تبلیغات متنی (ویژه)

تبلیغات متنی

















































صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است