فرهنگی‌هنری 17:30 - 29 شهریور 1400
داده های یک مطالعه جدید نشان می دهد که در صورت بازگشایی مدارس، نوجوانان میزان و الگوی منظم، مناسب و توصیه شده خواب را خواهند داشت.

اثرات مثبت بازگشایی مدارس در ایجاد سبک زندگی سالم برای کودکان و نوجوانان

به گزارش ایسنا، بازگشایی مدارس ممکن است تاثیر مثبت ناخواسته ای را بر سبک زندگی دانش آموزان داشته باشد زیرا یک مطالعه جدید نشان داده است که در صورت بازگشایی مدارس، تعداد بیشتری از نوجوانان از مقدار توصیه شده و مناسب خواب بهره مند خواهند شد.

به گفته محققان،  داشتن عادات خواب بهتر می تواند به کاهش استرس نوجوانان و بهبود توانایی آنها برای مقابله با شرایط بحرانی در زندگیشان کمک کند.

یافته های جدید نشان داد که حذف رفت و آمد صبحگاهی، تاخیر در شروع و لغو فعالیت های فوق برنامه در مدارس به نوجوانان امکان می دهد تا یک "ریتم بیولوژیکی تاخیری" یا تمایل طبیعی برای دیرتر بیدار شدن و دیرتر خوابیدن در شب را دنبال کنند.

بر اساس مطالعه ای که در مجله روانپزشکی کودکان و نوجوانان منتشر شد، دو گروه از نوجوانان کانادایی در دو بازه زمانی مختلف سال گذشته در دوران پاندمی کووید۱۹ مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند، زمان اول از ۱۵ ژانویه تا ۱۳ مارچ و زمان دوم از ۱۵ مه تا ۳۰ ژوئن.

محققان دریافتند که در طول همه گیری ویروس کرونا، زمان بیداری و خواب نوجوانان حدود دو ساعت دیرتر شده است.

به گزارش ایسنا به نقل از پایگاه خبری تایمز نَو نیوز، به گفته یکی از محققان، مدت زمان خواب کوتاه تر و میزان بیشتر هیجانات هنگام خواب، با سطوح بالاتر استرس مرتبط است در حالی که خواب طولانی تر و سطح هیجان پایین هنگام خواب با کاهش استرس ارتباط دارد.

انتهای پیام


11236929
 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار فرهنگی‌هنری

فرهنگی‌هنری
«باشگاه خبرنگاران» در روز‌های تاسوعا و عاشورای حسینی و عزاداری سید و سالار شهیدان، امام حسین (ع)، با فیلم‌های سینمایی شبکه‌های سیما همراه باشید.
فرهنگی‌هنری
«باشگاه خبرنگاران» در چهارمین شب از برنامه «ققنوس»، یک بازیگر، روانشناس، گوینده اخبار ورزشی و مجری و استاد ادبیات مهمانان برنامه هستند.
فرهنگی‌هنری
«باشگاه خبرنگاران» در روز‌های تاسوعا و عاشورای حسینی و عزاداری سید و سالار شهیدان، امام حسین (ع)، با فیلم‌های سینمایی شبکه‌های سیما همراه باشید.
فرهنگی‌هنری
«باشگاه خبرنگاران» فصل ششم مجموعه مستند «ملازمان حرم» با موضوع شهدای جنگ ۱۲ روزه ایران و رژیم صهیونیستی، به‌زودی از شبکه افق پخش خواهد شد.
فرهنگی‌هنری
«باشگاه خبرنگاران» برنامه تهران ۲۰ امشب به تحلیل و بررسی موضوع افشای حقوق بشر آمریکایی، استفاده ابزاری آمریکا از موضوع حقوق بشر در مجامع بین المللی و بهره برداری از گروه‌های تروریستی می‌پردازد.
فرهنگی‌هنری
«باشگاه خبرنگاران» طرح جدید دیوارنگاره میدان فلسطین به زبان عبری با تصویری از نتانیاهو به شکست او اشاره دارد.
فرهنگی‌هنری
«باشگاه خبرنگاران» تصویربرداری مجموعه تلویزیونی کمدی «سبزواران» با موضوع ورزش هندبال به تهیه‌کنندگی مرتضی رزاق‌کریمی و کارگردانی هدایت هاشمی و علی عامل هاشمی در تهران آغاز شد.
فرهنگی‌هنری
«باشگاه خبرنگاران» مستند «از استکهلم تا کربلا»، به کارگردانی محمد علی سجادی جمعه ۱۳ تیر ساعت ۲۰ از شبکه تهران پخش می‌شود.
فرهنگی‌هنری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان سینمایی با اشاره به آسیب‌های وارد شده به اعضای خانواده سینما در حملات اخیر گفت: دولت و سازمان سینمایی سینمایی مشارکت خواهند کرد تا هر چه زودتر صدمات وارده مرتفع شود.
فرهنگی‌هنری
«باشگاه خبرنگاران» مدیرکل سازمان آموزشی، علمی و فرهنگی ملل متحد (یونسکو) در مورد تجاوز به میراث‌فرهنگی و طبیعی ایران به رژیم صهیونیستی هشدار داد.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است