امام علی علیه السلام : خوش اخلاقی روزی ها را زیاد می کند و میان دوستان انس و الفت پدید می آورد.
به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، اگر کودک یک ساله دارید این غذاها را امتحان کنید.
کوکی موز و جو
برای شروع به این نوع غذا فکر کنین که بسیار سالم و آسان هست. در یک کاسه دو موز خیلی رسیده و یک فنجان جو رو باهم خمیر کنین.
اون ها رو در اندازه و شکل دلخواهی که میخواهین قبل از گذاشتن داخل فر آماده کنین. این کوکی ها پف نمیکنه.
به مدت ۱۵ دقیقه روی ورق روغن کاری شده در درجه حرارت ۳۷۵ درجه فارنهایت بپزین.
در ظروف محفوظ از هوا نگهداری کنین.
آووکادو و نوعی پنیر
آووکادو مواد غذایی مغز هست که برای ذهن هم بسیار عالیه. حدود یک چهارم آووکادوی رسیده رو خمیر کنین. (بقیه اون رو برای تهیه یک اسموتی موز-آووکادو برای فردا نگه دارین.)
یک نان ذرت و یا نان گندم مکزیکی رو در یک ماهی تابه روی حرارت متوسط به طور منظم قرار بدین.
در یک طرف ظرف پنیر خرد شده اضافه کنین و سپس آووکادوی له شده رو در طرف دیگه اضافه کنین.
از نیمه تا کنین و صبر کنین تا ترد بشه و سپس سرو کنین.
سیب زمینی شیرین انگشتی
از یک سیب زمینی شیرین میتونین به اندازه کافی سیب زمینی شیرین انگشتی درست کنین که به اندازه سه یا چهار وعده غذایی برای بچه ی یک ساله‌تون جواب میده.
یک سیب زمینی شیرین رو پوست بکنین.
اون رو قاچ کنین و سپس اون رو برش های افقی بدین.
با روغن زیتون پخش کنین و داخل یک اجاق گاز با درجه حرارت ۴۵۰ درجه فارنهایت به مدت ۱۵ دقیقه قرار بدین.
نیازی نیست که اون ها رو بچرخونین یا وارونه کنین، فقط صبر کنین تا سرد بشن و سپس سرو کنین.
توپ برنج با اسفناج، پنیر و لوبیا
با مواد باقی مونده شروع کنین که این کار یک راه عالی برای صرفه جویی در پول و هزینه هاتون هست. از برنج، ماکارونی و یا هر غلات دیگه ای که در دسترستون هست استفاده کنین.
دو فنجون برنج باقی مونده از قبل (و یا هر غلات دیگه ای که در دسترس دارین) با نصف فنجون لوبیای له شده، اسفناج خرد شده و همچنین پنیر خرد شده ترکیب کنین.
کمی نمک و دو عدد تخم مرغ زده شده اضافه کنین.
ظرف خودتون رو چرب کنین و به طور کامل اون رو پر کنین.
به مدت ۱۵ دقیقه در دمای ۳۷۵ درجه حرارت فارنهایت اون رو قرار بدین.
پنیر و هویج ذوب شده
بچه های یک ساله اغلب پذیرای خوراکی های جدید و سالم هستن. (تا جایی که میتونین از این چیزها لذت ببرین.)
تعداد انگشت شماری پنیر خرد شده تهیه کنین و اون رو با هویج خرد شده ترکیب کنین.
ترکیب هویج خودتون رو روی کیک مافین خود قرار بدین.
نون تست خود رو برای حدود ۲ تا ۳ دقیقه گرم کنین.
نوین زی /2021
6458362
