حضرت رسول اکرم (صلّی الله علیه و آله و سلّم) فرموده اند: برای امت خود از دو چیز بیش از هر چیز خائف و ترسانم، اول هوای نفس و دوم آروزی دراز.

به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، اسفناج را باید همین‌طوری خالی بخورید.ازبس‌که خاصیت دارد و مفید است. البته اگر اهل خام خواری نیستید بهترین پیشنهاد برای یک غذای سریع، کوکو اسفناج بدون تخم‌مرغ است.

مواد لازم:

500 گرم اسفناج، 3 عددسیب‌زمینی، 100 گرم پنیر موزارلا، به‌اندازه لازم نمک و فلفل .

طرز تهیه:

1.  اسفناج را بشویید و خردکنید.

2.  حالا سیب‌زمینی‌ها را حلقه‌حلقه برش دهید و سپس آنها راسرخ‌کنید.

3.  اسفناج را با پنیر رنده شده و نمک و فلفل مخلوط‌کنید.

4. سیب‌زمینی‌ها را درون   ظرف بچینید.

5. حالا اسفناج را روی سیب‌زمینی‌ها بریزید و به مدت 8 دقیقه داخل فر بادمای180 درجه سانتی‌گراد  بگذارید.

برترین ها / 2018