فرهنگیهنری 12:44 - 19 بهمن 1394
بررسیهای اخیر محققان دانشگاه فنلاند شرقی نشان داده است که انجام بیش از دو ساعت ورزش در روز میتواند میزان ویتامین D بدن کودکان را افزایش دهد. خوردن روزانه سه لیوان شیر نیز همین تاثیر را دارد.
نتایج این مطالعات در مجله "تغذیه" انگلیس منتشر شده است. در کشورهایی که آفتاب زیادی وجود ندارد، معمولا افراد دچار کمبود ویتامین D هستند. داشتن ویتامین D کافی باعث سلامت بیشتر استخوانها میشود و خطر بیماریهای مزمن را کاهش میدهد.
به گزارش سایت MNT،شیر یکی از منابع اصلی ویتامین D به حساب میآید. انجام ورزش به میزان کافی نیز تا حدود زیادی بر افزایش ویتامین D بدن تاثیرگذار است.
7664490
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار فرهنگیهنری
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» با فراخوانی که در برنامه های محفل و ماه من اعلام شده بود، در طرح «اکرام ایتام و محسنین» ۱۳۴ هزار نفر حامی جدیدثبت نام کردند.
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت: در آیین پایانی ششمین مجمع جهانی گفتوگوی بین فرهنگی در قسمت جمع بندی مطرح کردیم باید به چند موضوع به صورت ویژه توجه شود؛ اول اینکه گفتگوهای فرهنگی بهترین راه حل برای حل منازعات منطقهای و جهانی است.
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» تحویل غرفههای خودساز این دوره از نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران به ناشران از امروز (پنجشنبه، ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۳) آغاز شده است.
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» معاون امور رسانهای و تبلیغات وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت: ایران و عراق در حوزه فرهنگ و ارتباطات سابقه درخشانی دارند و همکاری آنها بی نظیر است.
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی گفت: دستگاهها در ارمنستان زمینه آموزش زبان فارسی را به عنوان زبان رسمی ایجاد کردهاند که موجب افزایش گفتگوها میشود.
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» خوشرو از ساخت فصل جدید برنامههای «مهمانی»، «برمودا» و حضور فرزاد حسنی در یک برنامه مسابقهای در شبکه نسیم خبر داد.
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» اولین سریال خانوادگی دختر امپراطور پنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ساعت ۲۳ از آنتن شبکه تهران تقدیم نگاه مخاطبان میشود.
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» فصل دوم مجموعه مستند «رخ مادر» به تهیهکنندگی «امیرحسین اکاتی» از امشب (۱۳ اردیبهشت ماه) به صورت هفتگی روی آنتن شبکه افق سیما میرود.
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» اماکن متبرکه، هیأتهای مذهبی و مساجد هرساله به مناسبت شهادت امام صادق (ع)، مجالس عزاداری برگزار میکنند.
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» به تازگی بحث تخریب و گودبرداری ساختمان مجاور تماشاخانه سنگلج در خیابان بهشت تهران مطرح شده است با این حال روند تخریب این ساختمان ادامه دارد.