اجتماعی 09:14 - 07 تیر 1401
استاد طب فیزیکی و توانبخشی گفت:مهمترین عامل بیرون زدگی دیسک‌های کمری نشستن‌های طولانی و نامناسب است نه لزوما ایستادن و حمل اجسام سنگین که این مطلب بسیار مهمی است.

مهمترین علت  دیسک کمر

سید منصور رایگانی، استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، در پاسخ به این پرسش که «مهمترین روش‌های پیشگیری از درد در دیسک کمر و گردن چیست؟»، اظهار داشت: مهمترین عامل بیرون‌زدگی دیسک کمری نشستن‌های طولانی است؛ به عبارتی شاید بتوان گفت مهمترین عامل بیرون زدگی دیسک‌های کمری نشستن‌های طولانی و نامناسب نشستن است نه لزوما ایستادن و حمل اجسام سنگین که این مطلب بسیار مهمی است.

استاد طب فیزیکی و توانبخشی خاطرنشان کرد: در دیسک گردن همین طور است؛ به طوری که انجام فعالیت‌های بدنی در وضعیت نامناسب گردن، وضعیت نامناسب خوابیدن می‌تواند عامل مهمی در بروز دیسک گردن و کمر باشد؛ یا به شکل نامناسب ایستادن باعث می‌شود ابتلا به دیسک صورت گیرد.

انتهای پیام/

 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار اجتماعی

اجتماعی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر، بابک قانعی مدیرکل دفتر توسعه و نظارت بر مراکز و مؤسسات غیردولتی سازمان بهزیستی کشور در جلسه کمیته نظارت بر مؤسسات و مراکز غیر دولتی بهزیستی خوزستان با حضور مدیر کل و شورای معاونین و سایر اعضای کمیسیون ماده ۲۶ و اعضای هیأت نظارت...
اجتماعی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرنگار مهر، مدیریت شهری به‌دلیل تعدد خدماتی که به شهروندان ارائه می‌دهد، همواره در پایتخت کشور از اهمیت و جایگاه ویژه‌ای برخوردار است و به نوعی بسیاری از ابعاد زندگی شهروندان با خدمات مدیریت شهری و شهرداری تهران گره خورده است. در این بسته خ...
اجتماعی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرنگار مهر، شاهین فتحی مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان تهران در خصوص وقوع سیلاب در منطقه تنگه واشی و روستای کمند فیروزکوه و آخرین وضعیت این مناطق در گفت‌وگو با خبر شبکه پنج سیما گفت: حوالی ساعت ۱۶ و ۳۵ دقیقه به ما اطلاع داده شد که در شهرستان...
اجتماعی
«خبرگزاری فارس» مدیرعامل تامین اجتماعی گفت: برای اعمال افزایش جدید و نحوه پرداخت و تأمین مالی مربوطه با هماهنگی با کانون‌ها؛ نیازمند زمان هستیم و انشاءلله صدور احکام جدید در شهریورماه انجام می‌شود.
اجتماعی
«خبرگزاری فارس» سردیس هوشنگ ابتهاج که قرار بود روز تولدش رونمایی شود، قبل از مراسم چهلمین روز درگذشتش در خانه نیما یوشیج رونمایی می‌شود.
اجتماعی
«خبرگزاری فارس» در پی تصادف عمدی قاچاقچیان احشام با مأموران پلیس، ستوان‌سوم «سیروس میرحسنی» به درجه رفیع شهادت نائل شد.
اجتماعی
«خبرگزاری فارس» پس از گزارشات اخیر گروه سوت‌زنی خبرگزاری فارس مبنی بر لزوم نظارت بر تولید محتوای هنجارشکن در حوزه خانواده موسوم به «تست خیانت»در فضای مجازی، گروه‌های متخلف این حوزه فعالیت‌های خود را با میانجی‌گری متولیان فرهنگی کشور متوقف کردند.
اجتماعی
«خبرگزاری فارس» رئیس کمیسیون سلامت، محیط زیست و خدمات شهری شورای اسلامی شهر تهران پیشنهاد کرد که ۱۱۷ میلیارد تومان جریمه خشکاندن درختان خیابان ولیعصر به خرید بوستان اختصاص یابد.
اجتماعی
«خبرگزاری فارس» سرپرست وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: در نشست هیات امنای سازمان تأمین اجتماعی، وزرای عضو هیات امنای تامین اجتماعی با اصلاح مستمری سایر سطوح بازنشستگان موافقت کردند.
اجتماعی
«خبرگزاری مهر» شاهین فتحی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: دقایقی پیش گزارشی مبنی بر وقوع سیلاب در منطقه تنگه واشی و روستای کمند فیروزکوه اعلام شد. مدیر عامل جمعیت هلال احمر استان تهران گفت: در کمترین زمان دو تیم ارزیاب به منطقه اعزام و در حال بررسی وسعت و میزا...

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

تبلیغات متنی (ویژه)

تبلیغات متنی



































































صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است