فرهنگی‌هنری 20:28 - 17 مرداد 1392
باشگاه خبرنگاران
چه ورزش هایی برای مغز مفید است؟
به ورزش هایی که میزان تپش قلب را بالا می برند و اکسیژن کافی را به بدن می رسانند و معمولا تدریجی عمل می کنند ایروبیک می گویند.
دکتر محمد علی اکبریان، متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت:این نوع ورزش ها موجب هوا رسانی به بدن شده و تپش قلب و فشار خون را بالا می برند.
وی خاطر نشان کرد: ضربان قلب افراد باید نسبت به سن آنها بنابر فرمولی مشخص شود مثلا یک فرد 60 ساله نباید فشاری بیش از 120 داشته باشد.
اکبریان تصریح کرد: اگر ورزش به صورت منظم و مداوم و ایروبیک باشد، خون گیری و ساخت و ساز مویرگ های جدید مغز و افزایش اکسیژن سازی را به همراه دارد.
وی یاد آور شد: همچنین این نوع ورزش ها از سکته مغزی و آلزایمر پیشگیری می کند./ح
1267642
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار فرهنگی‌هنری
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» با پیشنهاد وزیر میراث‌فرهنگی و موافقت اعضای گروه دی‌هشت، نخستین «مجمع سرمایه‌گذاری گردشگری D-۸» در سال ۲۰۲۶ به میزبانی ایران برگزار خواهد شد.
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» در این گزارش قصد داریم خطبه‌هایی از نهج‌البلاغه امیرمومنان، حضرت علی (ع) را بازخوانی کنیم.
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» کتاب‌هایی مفید در حوزه هنر خوشنویسی در بازار وجود دارد.
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» مراسم بدرقه کاروان بین‌المللی موتورسواران لهستانی، پیش از ترک تهران، در هتل لاله تهران برگزار شد.
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» وزیر میراث‌فرهنگی ایران بر ضرورت طراحی و پیاده‌سازی یک نقشه‌راه در حوزه دیپلماسی فرهنگی، تبادلات گردشگری و توسعه صنایع خلاق تأکید کرد.
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» تهیه‌کننده سریال تلویزیونی ناریا گفت: سریال ما وحدت بین قومیت‌ها، وجود زبان‌های مختلف در کشور و زبان فارسی را محور خود قرار داده است.
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» معاون سیمای رسانه ملی گفت: در دوره جدید تحول در صداوسیما برنامه «قند پهلو» با یک ساختار نو در منظر مخاطبان تلویزیون قرار خواهد گرفت.
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان صدا و سیما با حضور در یکی از بیمارستان‌های تهران، از حضرت آیت‌الله العظمی نوری همدانی عیادت کرد.
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» مدیر اتحادیه رادیوتلویزیونی آسیا اقیانوسیه گفت: بیش از ۴۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان مخاطب پادکست هستند و هزینه تبلیغات این محتوای در ۲۰۲۴ به ۴ میلیارد دلار رسید.
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» انتشارات انقلاب اسلامی با ۲ اثر تحسین‌شده از سوی رهبر انقلاب در نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران حضور دارد.
مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها
تبلیغات متنی (ویژه)
تبلیغات متنی