عسل طبیعی یکی از ارزشمندترین ماده غذایی است که این روزها جایگاه ویژه ای را در هر آشپزخانه ای به خود اختصاص داده است. فواید عسل برای بدن بسیار زیاد است و نه تنها یک خوراکی محبوب و دوستداشتنی است، بلکه از این ماده غذایی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. جالب است بدانید: عسل از دیرباز تاکنون مورد استفاده تمامی انسان ها بوده است و سومریان چیزی در حدود 30% از بیماری ها را از طریق عسل طبیعی درمان می کردند. در هندوستان هم عسل به عنوان یکی از داروهای موثر و پرکاربرد در طب مورد استفاده قرار می گیرد و مصریان باستان از این ماده غذایی ارزشمند برای درمان انواع بیماری های پوستی و همچنین تسکین دهنده زخم ها و سوختگی ها استفاده می کنند. از این رو فرهنگ های مختلف از عسل طبیعی برای اهداف مختلفی بهره مند می شوند. ما نیز با توجه به اهمیت فواید عسل و خواص آن قصد داریم در این مقاله در رابطه با عسل طبیعی و فواید آن مطالب مهم و قابل توجهی را برای شما مخاطبان عزیز و محترم ارائه دهیم. با ما همراه باشید.

فواید عسل طبیعی برای خون

فواید عسل برای بدن و تندرستی به قدری زیاد است که آدم را غافلگیر می کند. یکی از مهمترین فواید عسل طبیعی برای بدن، تاثیرات مثبت این ماده غذایی بر روی خون است. به طور مثال نوشیدن یک قاشق غذاخوری عسل با یک لیوان آب ولرم می تواند گلبول های قرمز خون شما را افزایش دهد. همانطور که می دانید این گلبول های قرمز مسئولیت انتقال اکسیژن موجود در خون را برعهده دارند از این رو با افزایش تعداد گلبول های قرمز موجود در خون اکسیژن رسانی با بهترین عملکرد صورت می گیرد و همین عامل مانع از کم خونی فرد خواهد شد. در واقع کم خونی زمانی برای فرد اتفاق می افتد که بدن فرد نمی تواند آهن کافی را دریافت کند و اکسیژن رسانی به صورت صحیح انجام نمی شود. از جمله نشانه های فقر آهن و عدم اکسیژن رسانی خون تنگی نفس، خستگی و افسردگی است که مصرف عسل طبیعی باعث بهبود اکسیژن رسانی شده و از بروز این مشکلات جلوگیری می کند.

جلوگیری از کم شدن گلبول های سفید

گلبول‌های سفید برای حفظ سلامتی بدن و افزایش قدرت سیستم ایمنی بسیار اهمیت دارد و کاهش آن می تواند خطرات جبران ناپذیری برای بدن افراد داشته باشد. جالب است بدانید: مصرف عسل طبیعی به همانقدر که باعث افزایش گلبول های قرمز خون می شود به همان قدر هم از کاهش گلبول های سفید خون جلوگیری می کند و طبق تحقیقاتی که روی بیماران شیمی درمانی صورت گرفته کسانی که روزانه از دو قاشق چایخوری عسل مصرف کرده بودند در مدت درمان خود دچار کمبود و کاهش گلبول های سفید نشده بودند. از این رو توصیه می شود برای تقویت سیستم ایمنی بدن  به طور مداوم از عسل مصرف کنید تا بدنی سالم و قوی داشته باشید.

فواید عسل برای کنترل فشار خون

 این روزها افراد زیادی درگیر فشار خون بالا هستند و تحقیقات نشان می دهد یکی از مهمترین عوامل مرگ و میر افراد در جهان فشار خون است. بی شک عدم تحرک کافی در طول روز و مصرف بیش از اندازه فست فود و غذاهای چرب و چیلی نه تنها باعث چاقی و اضافه وزن می شود بلکه روی فشار خون هم تاثیر مخربی دارد. فشار خون بالا برای سلامتی فرد بسیار مضر است و گاهی اوقات افراد با انواع قرص های شیمیایی سعی در کاهش فشار خون دارند. عسل طبیعی با ترکیباتی که دارد یکی از بهترین منبع دارویی برای تنظیم فشار خون است  و به افرادیکه از فشار خون بالا رنج می برند توصیه می شود. از این رو با خرید عسل طبیعی و مصرف آن در طول روز می توانید فشار خون را کاهش داده و تندرستی خود را تضمین کنید.

عسل طبیعی

عسل بهترین جایگزین برای شکر

مصرف شکر و خطر ابتلا به دیابت این روزها سلامتی خیلی از افراد را تهدید می کند. شکر سفید تاثیرات بسیار مخربی بر سلامتی بدن می گذارد و یکی از عوامل دیابت در افراد است. از این رو عسل طبیعی یک جایزین سالم و خوشمزه برای شکر است. ساختار شیمیایی عسل با ترکیبات شکر بسیار متفاوت است و از قندهای ساده تولید شده است که به هیچ عنوان به بدن آسیب نمی رساند. همچنین بهتر است بدانید: عسل طبیعی حاوی دکسترین و فیبر نشاسته است که فشار خون را کنترل کرده و مانع از فشار خون بالا می شود. بنابراین اگر می خواهید برای شکر یک جایگزین مناسب پیدا کنید عسل طبیعی یک گزینه ایده ال است. از دیگر مواردی که لازم است بدانید: مصرف عسل برای افرادیست که به بیماری دیابت مبتلا هستند. این افراد بایستی خوردن عسل را محدود کنند تا بتوانند با مبارزه با این بیماری هرچه زودتر خود را از شر آن خلاص کنند.

فواید عسل برای بهبود عملکرد سیستم شیمیایی بدن

مصرف عسل به افرادی که به تمرینات یوگا می پردازند بسیار توصیه می شود. در واقع مصرف عسل طبیعی به سیستم شیمیایی بدن انرژی بیشتری می بخشد و باعث بهبود عملکرد آن می شود. از این رو اگر در گروه افرادی هستید که  به تمرینات یوگا می پردازید می توانید قبل از انجام تمرینات یک الی دو قاشق عسل طبیعی را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و صبح میل نمایید. این نوشیدنی بسیار انرژی زاست و به شما کمک می کند تا در طول انجام تمرینات یوگا سرحال و شاداب باشید.

فواید عسل برای بهبود سریع زخم های بدن

عسل طبیعی خواص فراوانی دارد که همگی آنها برای سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن موثر هستند. این ماده غذایی ارزشمند و مفید یک ضد میکروب قوی است به همین دلیل برای بهبود زخم های بدن نقش موثری را ایفا می کند. عسل طبیعی با خواص ضد باکتری و ضد قارچی که دارد از فعالیت های میکروبی جلوگیری کرده و باعث درمان و بهبود زخم های بدن در کوتاهترین زمان می شود. در واقع عسل با خاصیت ضد باکتری که دارد از فعالیت باکتری هایی که در زخم وجود دارند جلوگیری کرده و زخم را درمان  می کند. همچنین زخم های ناشی از عفونت هم با مصرف عسل طبیعی به سرعت درمان می شوند و می توانید برای رهایی از زخم های دردناک و ناشی از سوختگی از عسل طبیعی استفاده کنید و نتایج خوبی را مشاهده نمایید.

فواید عسل طبیعی در درمان عفونت دستگاه تنفسی

از دیگر فواید عسل طبیعی برای سلامتی، درمان عفونت دستگاه تنفسی در افراد است. تنگی نفس و خلط پشت حلق از مشکلات و عفونت های دستگاه تنفسی است که با مصرف عسل طبیعی به صورت روزانه می توانید این مشکلات را به حداقل برسانید. از این رو اگر در گروه افرادی هستید که از مشکلات تنفسی رنج می برید، تنگی نفس دارید و یا احساس می کنید خلط پشت حلق دارید پیشنهاد می کنیم خرید عسل طبیعی را در اولویت قرار دهید تا با مصرف این ماده غذایی هر چه زودتر سلامتی را به خودتان بازگردانید.

فواید عسل برای درمان باکتری روده

عسل طبیعی با خواصی که دارد می تواند از بیماری هایی که ناشی از باکتری ها موجود در غذا هستند جلوگیری کند چرا که برخی از این باکتری ها به روده آسیب رسانده و باعث بیماری باکتری روده می شود. به همین دلیل با مصرف عسل در طول روز می توانید سلامتی بدن خود را تضمین کنید.

انرژی بخش است!

یکی از مهمترین فواید عسل انرژی بخشیدن به بدن است. عسل طبیعی انرژی فوق العاده ای به بدن می بخشد و برای افرادیکه زود دچار خستگی و ضعف بدن می شوند بی نظیر است. عسل از مولکول های قند همچون گلوکز و فراکتوز تولید شده است که برخلاف شکر از یکدیگر جدا هستند و گلوکز مسئول انرژی بخشیدن به بدن است از این رو عسل طبیعی انرژی زیادی به بدن می بخشد و مصرف آن شادابی و سرحالی را برایتان به ارمغان می آورد.

انتقال مواد معدنی و ویتامین ها به بدن

بدن برای سلامتی به ویتامین و مواد معدنی نیاز دارد و بایستی به صورت روزانه مقدار کافی از این ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت کند. لازم است بدانید: عسل طبیعی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی نظیر: ریبوفلاوین، مس، آهن، فسفر، منیزیم، پتاسیم، اسید پانتوتنیک و روی است که با انتقال به بدن فرد تمامی نیاز بدنش را تامین می کند. به همین دلیل فردی که به صورت روزانه از عسل استفاده می کند نیاز روزانه ویتامین ها و مواد معدنی بدن خود را دریافت می کند و از سیستم ایمنی قوی تری برخوردار است.

کمک به هضم غذا

اگر به دنبال محصولی چند کاره هستید که هم یبوست خود را درمان کنید و هم از نفخ و گاز معده جلوگیری نمایید  عسل طبیعی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. عسل یکی از بهترین ماده غذایی برای سرعت بخشیدن به هضم غذاست و با خواصی که دارد آلرژی را کاهش داده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین باید بدانید: عسل باکتری ها و مواد سمی را از بدن خارج می کند و مانع از عفونت روده ای می شود. از این رو با مصرف عسل به سلامت دستگاه گوارش خود کمک شایانی می کنید.

فواید عسل برای درمان بیماری های پوستی سر

عسل نه تنها از بدن در برابر بیماری ها حفاظت می کند و برای سلامتی بدن مفید است بلکه نقش موثری در زیبایی پوست و مو دارد. یکی از مهمترین ویژگی و فواید عسل طبیعی کمک به درمان شوره سر است. عسل چربی های اضافه پوست سر را از بین می برد به همین دلیل برای درمان شوره سر بهترین گزینه است. کافیست هفته ای چند بار عسل خام را بر روی محل ناهنجاری قرار دهید و اجازه دهید چند دقیقه ای روی محل باقی بماند. این ماده غذایی مفید با ترکیبات و خواصی که دارد شوره سر را به سرعت درمان می کند و نرمی و لطافت خاصی به مو می بخشد.

کمک به خواب کودکان

تحقیقات نشان می دهد عسل به خواب کودکان کمک می کند و باعث می شود خواب با کیفیت تری داشته باشند. بنابراین اگر کودکتان شب ها خواب خوبی ندارد می توانید از عسل استفاده کنید و او را به خوردن عسل تشویق کنید تا نتایج مثبتی را مشاهده نمایید.

آنچه باید بدانید!

• از عسلی خریداری کنید که رنگ تیره تری دارد چرا که این نوع عسل ها غنی از آنتی اکسیدان هستند.
• عسل هرگز فاسد نمی شود. کافیست درب ظرف را به خوبی ببندید.
• عسل برای کودکان زیر یکسال ممنوع است.
• مصرف عسل برای افرادی که دیابت دارند ممنوع است.

روش‌های درمانی عسل طبیعی

مصرف 2 قاشق چایخوری عسل با یک لیوان آب ولرم در طول روز می تواند از ضعف سیستم ایمنی بدن جلوگیری کند. همچنین انرژی زیادی به بدن بخشیده و به کنترل وزن کمک می کند. از عسل طبیعی برای استعمال موضعی هم استفاده می شود و کافیست مقدار کافی از عسل را بر روی محل آسیب دیده قرار دهید تا زخم را التیام بخشد و باعث بهبود و ترمیم آن شود.

فواید لیمو و عسل برای درمان لکه های سیاه پوست

اگر در گروه افرادی هستید که از وجود لکه های سیاه بر روی پوست خود رنج می برید و به دنبال یک محصول درمانی هستید، پیشنهاد می کنیم از ماسک عسل و لیمو استفاده کنید. برای اینکار کافیست عسل و آب لیمو را به مدت 15 الی 20 دقیقه بر روی پوست صورت خود قرار دهید و دو نوبت در روز به این کار ادامه دهید تا به خوبی لکه ها را از روی پوست خود محو کنید.

فواید عسل طبیعی برای سلامت قلب

یکی از بهترین راهها برای حفظ سلامت قلب اینست که آب انار را در یک قاشق سوپ خوری عسل اضافه کنید و صبح ها ناشتا میل کنید و یا درون خرما را از عسل پر کنید و روزی 2 الی 4 عدد از خرمای حاوی عسل را مصرف کنید تا همیشه قلبی سالم و جوان داشته باشید.

فواید عسل برای درمان سرماخوردگی

 بی شک هر یک از افراد در طول سال سرماخوردگی را تجربه می کنند منتها برخی از افراد بیش از حد از این ویروس رنج می برند و هر روز صبح که بیدار می شوند از عوارضی همچون آبریزش بینی و کیپ شدن آن کلافه می شوند. اگر شما هم در گروه همین افراد هستید می توانید از روش های درمانی زیر بهره مند شوید:

روش درمانی 1: در روش درمانی اول شما می توانید 12 عدد فلفل را پس از کوبیدن به مدت 12 ساعت در 2 قاشق چای خوری عسل قرار دهید تا به خوبی خیس بخورد و صبح دانه های فلفل را بخورید.

روش درمانی 2: در این روش می توانید برگ های چریش را به صورت خمیر درآورید و سپس آنها را شبیه گلوله گرد کنید و در عسل قرار دهید و پس از 12 ساعت به صورت ناشتا میل کنید. یادتان باشد بعد از خوردن تا یکساعت هیچ چیزی نخورید. جالب است بدانید: این روش بسیار موثر بوده و برای درمان بیماری های پوستی تاثیر فوق العاده ای دارد.