چند رسانه‌ای 11:00 - 31 فروردین 1403
باشگاه خبرنگاران
اصول تغذیه سالم در خانواده + فیلم
رعایت اصول تغذیه سالم موجب تندرستی و سلامت جسم و روح می‌شود.
اصول تغذیه سالم شامل خوردن مقدار زیادی از سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل، انتخاب محصولات لبنی بدون چربی یا کم‌چرب، ماهی، لوبیا، آجیل و روغن‌های گیاهی، محدود کردن مصرف گوشت‌ها و لبنیات پرچرب، محدود کردن نوشیدنی‌ها و مواد غذایی حاوی قند اضافه، محدود کردن مصرف سدیم به کم‌تر از ۲۳۰۰ میلی‌گرم در روز می شود.
12048653
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار چند رسانه‌ای
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» مکانیزم ماشه در ساختار‌های حل اختلاف توافق برجام ذکر شده که بر اساس آن لغو تعلیق تحریم‌های علیه ایران در شورای امنیت سازمان ملل به رای گذاشته خواهد شد.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» تقلای ترامپ برای حضور در جشن قهرمانی چلسی در جام باشگاه‌های جهان، مورد تمسخر قرار گرفته است.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» دسترسی به اطلاعات کاربران در پیامرسان واتساپ برای سرویس‌های امنیتی-جاسوسی غربی تنها چند دقیقه زمان می‌برد.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» همسر یک سرباز کشته شده صهیونیست اعترافات هولناکی درباره جنایات نظامیان رژیم صهیونیستی در نوار غزه کرد.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» ویدئویی از رفتار شنیع آمریکایی‌ها و اسرائیلی‌ها با هزاران آواره فلسطینی منتظر دریافت کمک‌های به اصطلاح بشردوستانه منتشر شده است.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» نخست وزیر رژیم صهیونیستی عادت کرده پس از یک نمایش دلسوزی برای غیرنظامیان، به کشور‌ها حمله کند.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» انفجار‌های اخیر در برخی مناطق کشور ناشی از نشتی گاز بوده و هیچکدام ماهیت امنیتی یا تروریستی نداشته‌اند.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» همبستگی و وحدت ملی مردم سلاحی است که صهیونیست‌ها در مواجه با ایران از آن وحشت داشتند.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» در باشگاه خبرنگاران جوان آخرین اخبار انتخابات، حوادث، سیاسی، فرهنگی، اقتصادی، اجتماعی، ورزشی، ایران، جهان و آمریکا را بخوانید. کلیپ، عکس، فیلم و نرم‌افزار دانلود کنید.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» رژیم صهیونیستی برخلاف ادعای خود، در حملاتش به ایران، بیشتر مردم و امدادگران را مورد حمله قرار داده است.