چند رسانه‌ای 11:00 - 31 فروردین 1403
باشگاه خبرنگاران اصول تغذیه سالم در خانواده + فیلم
رعایت اصول تغذیه سالم موجب تندرستی و سلامت جسم و روح می‌شود.
اصول تغذیه سالم شامل خوردن مقدار زیادی از سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل، انتخاب محصولات لبنی بدون چربی یا کم‌چرب، ماهی، لوبیا، آجیل و روغن‌های گیاهی، محدود کردن مصرف گوشت‌ها و لبنیات پرچرب، محدود کردن نوشیدنی‌ها و مواد غذایی حاوی قند اضافه، محدود کردن مصرف سدیم به کم‌تر از ۲۳۰۰ میلی‌گرم در روز می شود.
12048653
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار چند رسانه‌ای
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» بخشی از خاطرات فوزیه گودرزی امدادگر دوران دفاع مقدس را در برنامه «زنان بی‌ادعا» می‌بینید.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» جنگ‌طلبی رژیم صهیونیستی بخش‌های مختلف این رژیم را تحت تاثیر قرار داده و به دومینویی تبدیل شده که اقتصاد اسرائیل را رو به افول هدایت کرده است.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» تصاویری از تازه‌ترین عملیات موفق حماس بر علیه صهیونیست‌ها به نام «انتقام شهید یحیی سنوار» را مشاهده کنید.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» تصویری زیبا از پاییز جاده چالوس را مشاهده کنید.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» بخشی از دعای رهبر معظم انقلاب در پایان سخنرانی ایشان در بهمن ماه سال ۹۸ به مناسبت ایام فاطمیه بازنشر شده است.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» بخشی از زندگینامه دکتر سید علیرضا مرندی که پس از تحصیل به ایران باز می‌گردد تا به کشورش خدمت کند را می‌بینید.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» رشته مخالفت و دشمنی غربی‌ها با ایران سر درازی دارد و از هزار سال قبل نیز غربی‌ها خصومت خود را نسبت به ایران بروز داده‌اند.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» تصاویری از لحظه ورود رهبر معظم انقلاب به حسینیه امام خمینی (ره) در اولین شب عزاداری حضرت فاطمه زهرا (س) را مشاهده می‌کنید.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» کرگ موری دیپلمات انگلیسی اذعان می‌کند که اسرائیل و سازمان اطلاعاتی آمریکا حامی گروه‌های تروریستی بوده‌اند.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» تصاویری از وضعیت نابسامان بی‌خانمانی در خیابان مشهور هالیوود در حال دست به دست شدن است.
مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها
تبلیغات متنی (ویژه)
تبلیغات متنی