چند رسانه‌ای 11:00 - 31 فروردین 1403
باشگاه خبرنگاران
اصول تغذیه سالم در خانواده + فیلم
رعایت اصول تغذیه سالم موجب تندرستی و سلامت جسم و روح می‌شود.
اصول تغذیه سالم شامل خوردن مقدار زیادی از سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل، انتخاب محصولات لبنی بدون چربی یا کم‌چرب، ماهی، لوبیا، آجیل و روغن‌های گیاهی، محدود کردن مصرف گوشت‌ها و لبنیات پرچرب، محدود کردن نوشیدنی‌ها و مواد غذایی حاوی قند اضافه، محدود کردن مصرف سدیم به کم‌تر از ۲۳۰۰ میلی‌گرم در روز می شود.
12048653
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار چند رسانه‌ای
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» روزنامه گاردین به اسنادی دست یافته است که نشان می‌دهد ارتش آمریکا در حال بررسی طرحی برای تقسیم غزه به دو منطقه است.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» ویراست جدید کتاب ارتباط انسان – جهان علامه جعفری در دانشگاه جامع انقلاب اسلامی رونمایی شد.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» رئیس اداره کتابخانه‌های عمومی شهرستان مهریز گفت: ۹ باب کتابخانه عمومی در شهرستان مهریز فعال است.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» در باشگاه خبرنگاران جوان آخرین اخبار انتخابات، حوادث، سیاسی، فرهنگی، اقتصادی، اجتماعی، ورزشی، ایران، جهان و آمریکا را بخوانید. کلیپ، عکس، فیلم و نرم‌افزار دانلود کنید.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» امیر سرتیپ احمد ریسمانچیان سال‌ها فرمانده نیروی انتظامی خراسان بزرگ، سیستان و بلوچستان، فارس و تهران بود.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» خبرنگار علم نکاتی فوق العاده ای از مرغان دریایی بیان کرد.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» بیماری دیابت عروق ریز در بافت‌های مختلف بدن از جمله کلیه را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث دفع پروتئین در افراد مبتلا به این بیماری می‌شود.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» هواداران اسپانیایی در جریان مسابقه تیم ملی فوتبال فلسطین و تیم باسک اسپانیا پرچم فلسطین را برافراشتند.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» کشاورزان شهمیرزادی این روز‌ها در حال برداشت زعفران از بیش از ۱۲ هکتار از زمین‌های کشاورزی این شهر هستند.
چند رسانه‌ای![]()
«باشگاه خبرنگاران» سرمربی پرافتخار اسپانیایی منچسترسیتی، بار دیگر حمایت آشکار خود از مردم فلسطین اعلام کرد.