در مواجهه با سرمازدگی چه اقداماتی انجام دهیم؟

باشگاه خبرنگاران جوان - افت دمای بدن (هایپوترمی)، به دنبال مواجهه با سرمای شدید رخ می‌دهد. در صورت خیس بودن لباس‌های مصدوم و وزش باد سرد، این وضعیت می‌تواند وخیم‌تر شود. زمانی که افت دما شدید باشد، به دلیل سرد شدن اندام‌های داخلی، سطح هوشیاری مصدوم کاهش می‌یابد و اگر مراقبت‌های پزشکی فوری در دسترس نباشد، ممکن است موجب مرگ مصدوم شود.

افراد مسن یا خردسالانی که در مکان‌های سرد لباس کافی به تن نمی‌کنند، بیشتر در معرض افت دمای بدن قرار دارند، خصوصا اگر دچار سوء تغذیه هم باشند.

علائم و نشانه‌های سرمازدگی شامل لرز در مراحل اولیه افت دمای بدن، کبودی لب‌ها و انگشتان، بی‌حسی، سفت شدن و رنگ پریدگی پوست، بی‌حوصلگی، گیجی، احساس خستگی و سردرگمی، هماهنگی ضعیف بین اعضای بدن، تنفس آهسته، کند شدن (و اغلب نامنظم شدن) ضربان قلب، غش و از دست دادن هوشیاری در مراحل آخر است.

در صورت مواجهه با مصدومی که دچار سرمازدگی شده است؛ در مرحله اول فورا فرد را به پناهگاه ببرید. اگر توانستید سرپناه محکمی در نزدیکی خود پیدا کنید، مصدوم را به آنجا ببرید؛ در غیر این صورت خودتان یک سرپناه برای حفاظت در برابر باد و باران درست کنید. اگر پناهگاه شرایط مناسبی دارد، کمک کنید تا مصدوم لباس‌های خیس و سرد را از تنش بیرون بیاورد و لباس‌های خشک بپوشد.

اگر نتوانستید سرپناهی پیدا کنید، بدون در آوردن لباس‌های خیس، پتو یا لباس گرمی را به دور مصدوم بپیچید. همچنین هرگز لباس‌های خیس و سرد را در فضای باز از تن مصدوم خارج نکنید، زیرا این کار می‌تواند باعث افت بیشتر دمای بدن او شود.

در مرحله دوم مصدوم را گرم کنید برای این کار می‌توانید از کیسه خواب، پتو، لباس خشک یا پتوی نجات استفاده کنید. همچنین زیر مصدوم وسیله‌ای پهن کنید که گرما هدر نرود.

در سومین اقدام به مصدوم نوشیدنی گرم بدهید، اما مراقب باشید داغ نباشد، زیرا باعث می‌شود جریان خون به سمت معده منحرف شده و خون از نقاط سرد بدن دورتر شود. همچنین از گرم کردن مصدوم با کیسه آب گرم، شعله مستقیم و ... خودداری کنید.

در مرحله آخر هم حتما به نیرو‌های امدادی با شماره‌های ۱۱۲ و ۱۱۵ تماس بگیرید و تا لحظه رسیدن آنها به محل، در کنار مصدوم بمانید.

منبع: ایسنا