امام علی علیه السلام فرمودند: هر کس بد اخلاق باشد، خانواده ‏اش از او دلتنگ و خسته می ‏شوند.

به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، میزان مصرف: 5 تا 30 گرم با هر وعده غذا و یا 15 تا 90 گرم همراه با یک وعده غذایی در روز.

 با توجه به پژوهش‌های انجام گرفته شده روی حیوان و انسان، دانه‌های شنبلیله که در غذا‌های هندی نیز به وفور مصرف می‌شوند، برای پایین آوردن قندخون، افزایش حساسیت به انسولین و کاهش کلسترول مضر خون مفید است. این اثر ممکن است تا حدی به دلیل میزان زیاد فیبر موجود در دانه‌ها باشد. این دانه‌ها همچنین شامل آمینو اسید هستند که به نظر می‌رسد برای افزایش آزاد سازی انسولین مفید است. در یکی از پژوهش‌های وسیع صورت گرفته شده در مورد شنبلیله، 60 نفر از افرادی که روزانه 25 گرم از شنبلیله مصرف می‌کردند، بهبود قابل توجهی در کنترل قند خون و عوارض پس از مصرف غذا پیدا کردند.

شنبلیله گیاه دارویی شگفت‌انگیزی است که به خصوص برای خانم‌ها فواید و مزایای سلامتی بی‌شماری را در بر دارد.

پارسه گرد /2021