علمی فناوری 05:43 - 11 فروردین 1394
باشگاه خبرنگاران کمبود آهن چه بیماریهایی را در پی دارد؟
روزانه به این مادهی مغذی بسیار اندک است اما گاهی متاسفانه با برنامههای غذایی روزانه حتی این مقدار اندک نیز تامین نمیشود و در نتیجه باعث بروز بیماریهایی میشود.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران عنصر آهن یک ماده بسیار ضروری برای سلامت بدن است که نیاز روزانه به این مادهی مغذی بسیار اندک است اما گاهی متاسفانه با برنامههای غذایی روزانه حتی این مقدار اندک نیز تامین نمیشود و در نتیجه در طولانی مدت سبب بروز بیماری و ناتوانی جسمی میشود.
افراد مبتلا به کمخونی فقر آهن باید بدانند که زود خسته میشوند و قدرت و توانایی انجام کار در آنها کاهش می یابد 2- امکان ابتلا به بیماری های مختلف در آنها افزایش مییابد 3- توانایی یادگیری در آنها کاهش پیدا میکند 4- کم خونی فقر آهن موجب میشود مرگ و میر مادران به هنگام زایمان افزایش یابد.
همچنین باید دانست که اسید فولیک هم یکی از ویتامینهای محلول در آب است که در صورتی که از رژیم غذایی به مقدار توصیه شده دریافت نشود با عوارضی مانند ناهنجاری های مادر زادی لوله عصبی، افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سرطانها،کمخونی همراه است.
همینطور باید بدانیم که میانگین مصرف روزانه نان در کشور ما 320 گرم می باشد و تقریبا در تمامی گروه های سنی و جنسی به طور روزانه خورده میشود بنابراین نان حامل مناسبی برای افزودن مواد مغذی مثل آهن و روی، کلسیم،ویتامین B و اسید فولیک است.
انتهای پیام/
6116580
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» گوگل قصد دارد بهزودی جزئیات کامل اندروید ۱۵، اندروید TV و ور او اس ۵ را اعلام کند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مدتی پس از گوشی گلکسی A54، حالا یک بهروزرسانی غیرمنتظره برای A35 نیز منتشر شده است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رقابت بیش از یک میلیون نفر از داوطلبان ۵ گروه آزمایشی نوبت اول کنکور ۱۴۰۳ امروز پایان یافت، کنکوریها نیمه اول مردادماه منتظر نتیجه اولیه آزمون خود باشند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» گروهی از متخصصان در مؤسساتی از جمله دانشگاه «هوکایدو» ژاپن میگویند بنابر نتایج یک مطالعه گسترده، باکتریهای مقاوم به دارو ممکن است از جامعه انسانی به محیطهای آبی و حیات وحش منتقل شوند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» نوعی نانوحباب مغناطیسی موسوم به اسکایرمیون، به عنوان گزینه آتی برای تولید بیتهای کامپیوترها است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سندرم ناخن زرد یک بیماری نادر است که ناخنهای دست و پا را درگیر میکند و معمولا افراد بالای ۵۰ سال به این عارضه دچار میشوند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» دفترچه سوالات نوبت اول کنکور ۱۴۰۳ در گروههای آزمایشی علوم تجربی و دانشگاه فرهنگیان منتشر شد و کلید اولیه سوالات نیز از سهشنبه (۱۱ اردیبهشت) در دسترس خواهد بود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سامسونگ تابستان امسال دستگاههای پوشیدنی جدیدی را معرفی خواهد کرد که احتمالاً هوش مصنوعی نقش مهمی در آنها ایفا میکند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» در فاصله ۵۰ تا ۶۰ میلیون سال نوری از زمین، انفجارهای ستارگانی مرموزی در کهکشان NGC ۴۳۸۳ رخ میدهد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» موجودات فضایی و جستجو برای حیات فرازمینی منبع دائمی کنجکاوی برای انسانها به طور کلی و دانشمندان به طور خاص بوده است.