علمی فناوری 02:43 - 14 اسفند 1393
باشگاه خبرنگاران شرایط یک رژیم آهسته و پیوسته
توجه به هرم غذایی مناسب برای داشتن صحیح خواری امری ضروری است.
دکتر پیام فرح بخش، پزشک و متخصص بالینی و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: رژیم غذایی بسته به اضافه وزن فرد دارد. یک رژیم استاندارد رژیمی است که حدودا هفتهای یک کیلو گرم فرد کاهش وزن داشته باشد. زیرا هدف ما در رژیم صحیح از دست دادن چربی است.
وی افزود: متاسفانه رژیمهایی همچون رژیمهای پروتئینی و یا رژیمهای کانادایی توسط موسسات غیر قانونی اعمال میگردد. این نوع رژیمها عضو اصلی مواد غذایی که همان نان و غلات سبوسدار است را حذف گردیده و این قضیه منجر به کاهش وزن میگردد. که این کاهش وزن هیچ ارزشی ندارد. بلکه منجر به از دست دادن آب بدن فرد و تحلیل عضلات وی میگردد.
وی تاکید کرد: به ازای هر 10 درصد کاهش وزن، بدن فرد باید ریکاوری شود تا بتواند باز توانی داشته باشد. رژیمهای سرسرهای و رژیمهایی که براساس هرم غذایی نیستند علی رغم کاهش وزن، مطلوب نخواهد بود.
وی خاطر نشان کرد: استفاده از چهار گروه اصلی مواد غذایی در رژیم غذایی مناسب لازم و ضروری است.
وی در پایان گفت: رژیمهای تک خوری بسیار اشتباه بوده و منجر به نارسایی کلیه و کبد چرب هم میشود.
انتهای پیام/
5977825
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» گوگل قصد دارد بهزودی جزئیات کامل اندروید ۱۵، اندروید TV و ور او اس ۵ را اعلام کند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مدتی پس از گوشی گلکسی A54، حالا یک بهروزرسانی غیرمنتظره برای A35 نیز منتشر شده است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رقابت بیش از یک میلیون نفر از داوطلبان ۵ گروه آزمایشی نوبت اول کنکور ۱۴۰۳ امروز پایان یافت، کنکوریها نیمه اول مردادماه منتظر نتیجه اولیه آزمون خود باشند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» گروهی از متخصصان در مؤسساتی از جمله دانشگاه «هوکایدو» ژاپن میگویند بنابر نتایج یک مطالعه گسترده، باکتریهای مقاوم به دارو ممکن است از جامعه انسانی به محیطهای آبی و حیات وحش منتقل شوند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» نوعی نانوحباب مغناطیسی موسوم به اسکایرمیون، به عنوان گزینه آتی برای تولید بیتهای کامپیوترها است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سندرم ناخن زرد یک بیماری نادر است که ناخنهای دست و پا را درگیر میکند و معمولا افراد بالای ۵۰ سال به این عارضه دچار میشوند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» دفترچه سوالات نوبت اول کنکور ۱۴۰۳ در گروههای آزمایشی علوم تجربی و دانشگاه فرهنگیان منتشر شد و کلید اولیه سوالات نیز از سهشنبه (۱۱ اردیبهشت) در دسترس خواهد بود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سامسونگ تابستان امسال دستگاههای پوشیدنی جدیدی را معرفی خواهد کرد که احتمالاً هوش مصنوعی نقش مهمی در آنها ایفا میکند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» در فاصله ۵۰ تا ۶۰ میلیون سال نوری از زمین، انفجارهای ستارگانی مرموزی در کهکشان NGC ۴۳۸۳ رخ میدهد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» موجودات فضایی و جستجو برای حیات فرازمینی منبع دائمی کنجکاوی برای انسانها به طور کلی و دانشمندان به طور خاص بوده است.