اجتماعی 15:32 - 12 شهریور 1394
واحد مرکزی خبر نوشیدن آب قبل از غذا به لاغری کمک می کند
تهران / خبرگزاری صدا و سیما / اجتماعی 1394/06/12
نتایج یک تحقیق انگلیسی نشان می دهد نوشیدن آب قبل از غذا می تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند.
به نوشته روزنامه لوفیگارو در اینترنت ، راه حل های بسیار ساده برای لاغر شدن گاهی اوقات بهترین اند. پژوهشگران دانشگاه بیرمنگهام اعلام کردند که نوشیدن آب قبل از خوردن می تواند به کاهش وزن در دوران رژیم غذایی کمک کند.
این مطالعه که در شماره آگوست نشریه اوبزیتی منتشر شده است به دست اندرکاران امر تغذیه توصیه می کند این عاده ساده و موثر را به افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند پیشنهاد کنند.
دکتر هلن پارتی ، استاد دانشگاه بیرمنگهام و مسئول این تحقیق می گوید : زیبایی این روش ، آسانی آن است. آب مانند یک عنصر ضد گرسنگی عمل می کند ، قبل از غذا معده را پُر می کند و اشتها را کاهش می دهد. نه تنها فرد وزن بیشتری از دست می دهد ، در عین حال احساس نمی کند که رژیم کم خوری گرفته است.
این تحقیق روی هشتاد و چهار فرد پنجاه و شش ساله چاق با داشتن شاخص توده بدنی بیش از سی در مدت دوازده هفته صورت گرفته است. در پایان تحقیق ، افرادی که نیم لیتر آب نیم ساعت قبل از صرف غذا نوشیده بودند ، بطور متوسط دو کیلو و چهار صد گرم وزن از دست دادند.
http://sante.lefigaro.fr/actualite/2015/09/02/24063-boire-leau-avant-repas-geste-minceur-qui-marche
نتایج یک تحقیق انگلیسی نشان می دهد نوشیدن آب قبل از غذا می تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند.
به نوشته روزنامه لوفیگارو در اینترنت ، راه حل های بسیار ساده برای لاغر شدن گاهی اوقات بهترین اند. پژوهشگران دانشگاه بیرمنگهام اعلام کردند که نوشیدن آب قبل از خوردن می تواند به کاهش وزن در دوران رژیم غذایی کمک کند.
این مطالعه که در شماره آگوست نشریه اوبزیتی منتشر شده است به دست اندرکاران امر تغذیه توصیه می کند این عاده ساده و موثر را به افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند پیشنهاد کنند.
دکتر هلن پارتی ، استاد دانشگاه بیرمنگهام و مسئول این تحقیق می گوید : زیبایی این روش ، آسانی آن است. آب مانند یک عنصر ضد گرسنگی عمل می کند ، قبل از غذا معده را پُر می کند و اشتها را کاهش می دهد. نه تنها فرد وزن بیشتری از دست می دهد ، در عین حال احساس نمی کند که رژیم کم خوری گرفته است.
این تحقیق روی هشتاد و چهار فرد پنجاه و شش ساله چاق با داشتن شاخص توده بدنی بیش از سی در مدت دوازده هفته صورت گرفته است. در پایان تحقیق ، افرادی که نیم لیتر آب نیم ساعت قبل از صرف غذا نوشیده بودند ، بطور متوسط دو کیلو و چهار صد گرم وزن از دست دادند.
http://sante.lefigaro.fr/actualite/2015/09/02/24063-boire-leau-avant-repas-geste-minceur-qui-marche
7001562
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار اجتماعی
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» شهردار تهران گفت: امروز سه هزار و ۲۰۰ اتوبوس داریم که دو هزار و ۱۰۰ دستگاه اتوبوس در خطوط فعال هستند و تا چند روز آینده به سه هزار و ۴۰۰ دستگاه می‌رسد.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» شهردار تهران گفت: امروز سه هزار و ۲۰۰ اتوبوس داریم که دو هزار و ۱۰۰ دستگاه اتوبوس در خطوط فعال هستند و تا چند روز آینده به سه هزار و ۴۰۰ دستگاه می‌رسد.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» پویش فرهنگی به مناسبت هفته بزرگداشت مقام معلم در پایتخت به اجرا درآمده است.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» پویش فرهنگی به مناسبت هفته بزرگداشت مقام معلم در پایتخت به اجرا درآمده است.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» مدیرعامل اتوبوسرانی تهران گفت: اگر سنگ‌اندازی نشود، می‌توان به حضور اتوبوس‌های تازه‌نفس چینی تا پایان سال در تهران امیدوار بود.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» معاون مرکز عملیات سازمان اطلاعات پلیس پایتخت از دستگیری شروری که اقدام به تیراندازی به یک مرکز تجاری در تهران کرده بود، خبر داد.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان حفاظت محیط زیست گفت: حل مسئله گردوغبار نیازمند هم‌افزایی تمامی دستگاه‌هاست و ما باید از موازی کاری در این زمینه پرهیز کنیم.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» سلاجقه گفت: جمهوری اسلامی ایران آماده گسترش همکاری‌ها در تمامی زمینه‌های اقتصادی و محیط زیستی با کشور جمهوری آفریقای مرکزی است.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» رئیس پلیس امنیت اقتصادی تهران بزرگ از کشف دو محموله قاچاق در پایتخت به ارزش ۱۸۰ میلیارد ریال خبر داد.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» رئیس کل و مسئولان قضایی دادگستری استان تهران به مطالبات حقوقی و قضایی ۳۳۰ نفر از مراجعان در جریان برنامه ملاقات مردمی رسیدگی کردند.