دکتر رهایی متخصص ارتوپد در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: علت عمده‌ی اسپاسم یا گرفتگی عضلات، تغییرات الکترولیتی بدن نظیر کاهش کلسیم است.

 به دلیل کمبود کلسیم وارد شده به بدن عضله‌ها انقباض و شل شده و در نتیجه فرد دچار اسپاسم می گردد.

 وی ادامه داد: این مشکل به طور مکرر در افراد مبتلا به فشار خون دیده می شود که از غذاهای کم نمک مصرف می کنند.

 غذای مصرفی علاوه بر سدیم و کلر دارای کلسیم نیز می‌باشد که افراد مبتلا به این بیماری از آن غافل اند و اسپاسم‌های شبانه می شوند. گرفتگی عضلانی، دردهای ناگهانی که معمولاً به موقع استراحت اتفاق می افتد از علائم اسپاسم هستند.

 همچنین این گرفتگی در ساق پا و اندام‌های تحتانی بیشتر و در عضلات کمر، ران و اندام‌های فوقانی کمتر اتفاق می‌افتد.

 این متخصص ارتوپد عنوان کرد: بسیاری از بیماری‌ها من جمله بیماری‌های غدد، دیسک کمر و بیماری های روماتیسمی نیز در ایجاد اسپاسم نقش مهمی دارند.

دکتر رهایی برای درمان اسپاسم توصیه داشت: در مراحل اولیه اگر فرد فشار خون یا بیماری‌ دیگری نداشته باشد می‌تواند مصرف غذای نمکی خود را افزایش دهد، در غیر این صورت به این افراد کلسیم داده می شود.

توصیه می شود افرادی که به گرفتگی عضلات دچار شده‌اند آب درمانی و ماساژ بدن را در فعالیت‌های خود بگنجانند. علی رغم تمام راهکارهای مذکور اگر اسپاسم بهبود نیابد بایستی به متخصص مراجعه کرده و ویزیت شوند تا با بررسی‌های بیشتر علت آن مشخص گردد.

 گفتنی است، داشتن تحرک و ورزش کردن در صورت نداشتن رژیم غذایی مناسب علائم اسپاسم را تشدید می کند.

انتهای پیام/