دکتر ˈعمران آزادیˈ روز چهارشنبه در سومین روز از هفته سلامت که به نام ˈخانواده، خاستگاه خود مراقبتیˈ نامگذاری شده در حاشیه برگزاری این کارگاه آموزشی به خبرنگار ایرنا گفت: تاثیر خود مراقبتی بر بهبود پیامدهای سلامت و کاهش هزینه ها در مطالعات متعدد به اثبات رسیده است.



وی تصریح کرد: خود مراقبتی شامل انجام اقدامات آگاهانه ای است که بعنوان قسمتی از زندگی روزمره مردم برای ارتقای سلامتی به فرزندان، اعضای خانواده ها، دوستان، همسایگان و اجتماعات محلی گسترش می یابد.



آزادی اظهار کرد: در این کارگاه آموزشی کارشناسان شبکه بهداشت و درمان راه های مختلف خود مراقبتی همچون کنترل وزن، آشنایی با تغذیه سالم و پیروی از رژیم غذایی صحیح، توجه به اهمیت فعالیت بدنی و نقش آن در سلامت افراد، توجه به مضرات مصرف دخانیات و اقدام برای ترک سیگار، آگاهی از تاثیر استرس بر سلامتی و اهمیت کنترل آن را به رابطین بهداشتی آموزش می دهند.



سرپرست شبکه بهداشت و درمان قصرشیرین گفت: توجه به نقش خواب در سلامت جسمی و روانی و آگاهی از بهداشت خواب، آشنایی با علایم و نشانه های افسردگی و اضطراب و همچنین آشنایی با راه های تقویت حافظه از دیگر مباحثی است که در این دوره آموزشی مطرح می شود.



به گفته وی، توجه به سلامت قلب و عروق، آشنایی با عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان، آرتروز، کمردرد و همچنین سرطان های شایع و توجه به اهمیت ارزیابی های پاراکلینیک و انجام بموقع آن از دیگر مواردی است که کارشناسان برای رابطین بهداشتی محلات و ادارات تشریح می کنند.



این نشست آموزشی در محل شبکه بهداشت و درمان قصرشیرین و با حضور 50 نفر از رابطین بهداشتی محلات و ادارات شهرستان برگزار شد.ک/3



1234/567/9102