علمی فناوری 15:40 - 10 آبان 1393
باشگاه خبرنگاران با خوراکی‌های رنگی پوست خود را جوان کنید
فلفل دلمه‌ای رنگی و پیاز قرمز را جایگزین کنید چرا که هر اندازه که رنگدانه بیشتر باشد حاوی آنتی اکسیدان بیشتری خواهد بود.
دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران در خصوص اینکه چگونه پوستی شاداب و سالم داشته باشیم، اظهار داشت: به طور کلی بهترین خوراکی‌ها که موثر در شادابی و سلامت پوست هستند، شامل خوراکی‌هایی است که دارای آنتی‌اکسیدان باشند.
گفتنی است که آووکادو منبع غنی از آنتی اکسیدان است و به دلیل نوع چربی که داراست در حفظ سلامت پوست نقش بسزایی را ایفا می‌کند.
این متخصص تغذیه در همین خصوص گفت: از آنجایی که ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است، علاوه بر اینکه ساختار سلولی پوست را به نوعی تغییر می‌دهد بلکه موجب شادابی پوست می‌شود.
فرح‌بخش به مصرف سبزیجات و به خصوص سبزیجات رنگی تاکید کرد و گفت: فلفل دلمه‌ای رنگی و یا پیاز قرمز را جایگزین کنید چرا که هر اندازه که رنگدانه بیشتر باشد حاوی آنتی اکسیدان بیشتری بوده و ضد سرطان و پیری پوست خواهد بود.
وی افزود: انگور قرمز به دلیل وجود رنگدانه‌های خاص موجود در پوست خود به مراتب از انگورهای سفید و سبز بهتر است.
انتهای پیام/
5091374
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» سامسونگ تابستان امسال دستگاه‌های پوشیدنی جدیدی را معرفی خواهد کرد که احتمالاً هوش مصنوعی نقش مهمی در آنها ایفا می‌کند.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» در فاصله ۵۰ تا ۶۰ میلیون سال نوری از زمین، انفجار‌های ستارگانی مرموزی در کهکشان NGC ۴۳۸۳ رخ می‌دهد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» موجودات فضایی و جستجو برای حیات فرازمینی منبع دائمی کنجکاوی برای انسان‌ها به طور کلی و دانشمندان به طور خاص بوده است.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان سنجش آموزش کشور گفت: در راستای برگزاری چهار آزمون در کل کشور تنها چهار مورد دستگیری داشتیم که این نشان می‌دهد داوطلبان به سیستم آموزشی ما اعتماد کردند.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان سنجش آموزش کشور گفت: در راستای برگزاری چهار آزمون در کل کشور تنها چهار مورد دستگیری داشتیم که این نشان می‌دهد داوطلبان به سیستم آموزشی ما اعتماد کردند.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» هنگامی که سن افزایش می‌یابد، کاهش تدریجی سرعت و چابکی بدن ما غیرعادی نیست. خواه قدم زدن آرام در اطراف محله باشد یا دستیابی به کنترل تلویزیون، حرکات ما با افزایش سن کاهش می‌یابد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» دانشمندان برای تعیین زمان شکل‌گیری میدان مغناطیسی زمین، سنگ‌های باستانی حاوی آهن را در گرینلند بررسی کردند.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» ایلان ماسک در جدیدترین اظهار نظر خود اعلام کرده است که ربات انسان‌نمای اپتیموس شرکت تسلا احتمالا از سال ۲۰۲۵ فروش خود را آغاز می‌کند.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» آزمون سراسری گروه آزمایشی علوم تجربی راس ساعت ۸ صبح شروع شد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» تنها دو ماموریت رباتیک به عطارد راه پیدا کردند، اما همین ماموریت‌ها نیز برای رد بسیاری از فرضیه‌های نادرست درباره این دنیای داغ بسیار مهم بودند.