اجتماعی 06:30 - 12 فروردین 1394
یک روانشناس در گفتوگو با باشگاه خبرنگاران مطرح کرد
باشگاه خبرنگاران زود رنجی را ریشهیابی کنید
یک روانشناس گفت: یکی از دلایل زودرنجی سریع و بیش از حد در افراد میتواند ناشی از عدم عزت نفس باشد.
فاطمه منفرد پویا، روانشناس در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران با اشاره به عوامل و دلایل زودرنجی سریع و بیش از حد در افراد اظهار کرد: دلیل زود رنجی سریع و بیش از حد در افراد میتواند ناشی از عدم عزت نفس باشد عزت نفس در واقع احترامی که شخص به خود دارد، چیزی که از خود میبینید و چقدر خود را قبول دارد است.
وی ادامه داد: بعضی از افراد بیش از حد خود را قبول دارند بدون اینکه تواناییهای واقعی در آنها وجود داشته باشد، اما اشخاص دیگر زمانی که میخواهند خود را ارزیابی کنند کمتر از آن حدی که هستید ارزیابی میکنند و به تاثیر طلبی و نگاه دیگران اهمیت زیادی میدهند، بنابرین هر عامل کوچک ممکن است دیگری را نرنجانید، اما این اشخاص را برنجاند.
منفرد پویا تصریح کرد: اولین اقدامی که اشخاص زود رنج باید انجام دهند بالا بردن عزت نفس در خود است.
وی افزود: همچنین تواناییهایی که دارند را مورد ارزیابی قرار داده و نشان بیماری را در خود ریشهیابی کند.
این روانشناس با اشاره به اینکه یکی از عوامل به وجود آورنده زود رنجی میتواند خانواده باشد گفت: در خانواده با این اشخاص به گونهای رفتار میشود که منجر به ایجاد باور بنیادی در فرد میشوند که قابل احترام نیستند، اما از سوی دیگر در ذات انسان چیزی وجود دارد که طالب احترام و پذیرش از جانب دیگران میشود.
وی عنوان کرد: فرد زود رنج بر روی قضایا حساستر بوده و ممکن است یک محبت کوچک، نگاهی که ممکن است از نظر شخصی دیگر یا کلامی که از نظر دیگری بی معنا باشد این اشخاص را برنجاند چرا که آنقدر مورد تحقیر و عدم احترام قرار گرفتهاند کمه زود رنجی در فرد ایجاد کردهاند.
منفرد پویا در پایان بیان کرد: اشخاص زود رنج باید قسمتهایی که ضعف دارند را مورد پوشش قرار داده و از بین ببرند و بهتر است در صورتی که زود رنجی در حد باور و نگرش است، باورها را تغییر دهند و از متخصصین کمک گرفته یا کتابهایی که در این زمینه موجود است را مورد مطالعه قرار دهند.
انتهای پیام/
وی ادامه داد: بعضی از افراد بیش از حد خود را قبول دارند بدون اینکه تواناییهای واقعی در آنها وجود داشته باشد، اما اشخاص دیگر زمانی که میخواهند خود را ارزیابی کنند کمتر از آن حدی که هستید ارزیابی میکنند و به تاثیر طلبی و نگاه دیگران اهمیت زیادی میدهند، بنابرین هر عامل کوچک ممکن است دیگری را نرنجانید، اما این اشخاص را برنجاند.
منفرد پویا تصریح کرد: اولین اقدامی که اشخاص زود رنج باید انجام دهند بالا بردن عزت نفس در خود است.
وی افزود: همچنین تواناییهایی که دارند را مورد ارزیابی قرار داده و نشان بیماری را در خود ریشهیابی کند.
این روانشناس با اشاره به اینکه یکی از عوامل به وجود آورنده زود رنجی میتواند خانواده باشد گفت: در خانواده با این اشخاص به گونهای رفتار میشود که منجر به ایجاد باور بنیادی در فرد میشوند که قابل احترام نیستند، اما از سوی دیگر در ذات انسان چیزی وجود دارد که طالب احترام و پذیرش از جانب دیگران میشود.
وی عنوان کرد: فرد زود رنج بر روی قضایا حساستر بوده و ممکن است یک محبت کوچک، نگاهی که ممکن است از نظر شخصی دیگر یا کلامی که از نظر دیگری بی معنا باشد این اشخاص را برنجاند چرا که آنقدر مورد تحقیر و عدم احترام قرار گرفتهاند کمه زود رنجی در فرد ایجاد کردهاند.
منفرد پویا در پایان بیان کرد: اشخاص زود رنج باید قسمتهایی که ضعف دارند را مورد پوشش قرار داده و از بین ببرند و بهتر است در صورتی که زود رنجی در حد باور و نگرش است، باورها را تغییر دهند و از متخصصین کمک گرفته یا کتابهایی که در این زمینه موجود است را مورد مطالعه قرار دهند.
انتهای پیام/
6120965
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار اجتماعی
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» سردار کریمی از توافق پلیس بین الملل ایران و چند کشور برای استرداد متهمانی که اعلان قرمز آنها صادر شده است، خبر داد.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» حسینی گفت: آمارها حاکی از آن است که وقتی فرسایش خاک داریم معضلات بسیار زیاد را با از دست دادن اکوسیستم خاک به دست میآوریم.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» براساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران میانگین کیفیت هوای پایتخت هماکنون (۷ اردیبهشت ماه) در شرایط ناسالم برای گروههای حساس است.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» بخشدار کن از حضور ۸ هزار گردشگر در جشنواره گیلاس خبر داد و گفت: رشد ۵۰درصدی گردشگر را در سومین جشنواره گیلاس روستاهای سنگان چهارگانه شاهد بودیم.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» معاون امور بینالملل قوه قضاییه گفت: دستگیری صدها دانشجو و استاد معترض به جنایات اسرائیل، نشان دهنده سهیم بودن آمریکا در نسلکشی صهیونیستها است.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» فرمانده انتظامی کل کشور گفت: دشمن میخواهد از خاکریز عفاف و حجاب بگذرد، بعضی از خاکریزها چه حفظ آن و چه از دست دادن آن تعیین کننده است.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» با اهتمام به اجرایی کردن اسناد بالادستی و برنامه ریزی در راستای تحقق اهداف سند تحول قضایی طرح دعاوی در دیوان عدالت اداری کاهش ۲.۹۳ درصدی داشته است.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» دبیری با اشاره به مردمی بودن نهاد شورای عالی استانها گفت: اعضای شورا از بطن مردم انتخاب شده و طبق وظیفه قانونی، همیشه و در تمام سختیها در کنار مردم هستند.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» به مناسبت هفته سلامت در قطعه ۵۰ بهشت زهرا (س) تهران از خانواده شهدای مدافع سلامت تجلیل شد.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» شهرداری منطقه ۷ تهران اعلام کرد که قطع برخی از درختان ضلع غربی باغ موزه قصر کنار دیوار نیروی انتظامی اجتناب ناپذیر بود.