گوناگون 12:41 - 05 فروردین 1402

شرایط روزه داری مادران باردار و شیرده

به گزارش خبرگزاری مهر، احمد اسماعیل زاده گفت: در سه ماهه اول بارداری به ویژه ۸ هفته نخست بارداری که سلول‌های مغزی جنین در حال شکل گیری است، روزه داری به خصوص در ایامی که ساعات آن طولانی است و به حدود ۱۶ ساعت می‌رسد، ممکن است صدمات جبران ناپذیری به رشد جنین بزند.

وی اظهار داشت: در سه ماه سوم بارداری نیز بخش عمده انرژی جنین از قند خون (گلوکز خون مادر) تأمین می‌شود و روزه داری با ایجاد ترکیبات حاصل از سوخت چربی‌های بدن برای تأمین انرژی می‌تواند به سیستم عصبی جنین لطمه بزند. بنابراین در سه ماه اول و سوم بارداری روزه گرفتن توصیه نمی‌شود.

اسماعیل زاده ادامه داد: در سه ماه دوم بارداری با نظر پزشک و متخصص تغذیه اگر مادر کم وزن نباشد، جنین او با توجه به سن جنینی رشد خوبی داشته و فشارخون طبیعی داشته باشد، کالری و مواد غذایی کافی دریافت کند و بیماری خاصی نیز نداشته باشد؛ قادر به روزه گرفتن است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: در مادران شیرده نیز از آنجا که در ۶ ماهه اول شیردهی تنها منبع غذایی نوزاد، شیر مادر است و دیده شده که روزه داری سبب اختلال در شیردهی و به دنبال آن اختلال در وزن گیری کودک می‌شود، بهتر است در این ایام، از روزه داری خودداری شود.

اسماعیل زاده گفت: در ۶ ماهه دوم شیردهی و با شروع تغذیه کمکی و به شرط اینکه مادر شیرده از برنامه غذایی صحیح پیروی کند و منحنی رشد کودک طبیعی باشد، گرفتن روزه منعی ندارد. در این دوره رژیم غذایی مادر باید غنی از پروتئین و ریزمغذی‌ها از جمله آهن، کلسیم و انواع ویتامین‌ها باشد. بنابر این در صورتی که مادر شیرده مایل به گرفتن روزه در ماه مبارک است، باید برخی نکات تغذیه‌ای مورد توجه قرار گیرد.

وی خاطرنشان کرد: مادران شیرده برای گرفتن روزه، در وعده سحر، افطار و شام منابع پروتئین مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و هم چنین انواع سبزی و سالاد و میوه را در رژیم غذایی خود بگنجاند، برای تأمین کلسیم، بخشی از پروتئین و ویتامین‌های گروه B به میزان ۲ تا ۳ لیوان شیر و یا معادل آن از ماست و پنیر روزانه استفاده کند، پس از افطار و تا قبل از خواب و تا سحر حداقل ۸ لیوان آب و مایعات مصرف کند که به دلیل کم آبی بدن حجم شیر مادر کم نشود و از انجام کارهای سنگین و خسته کننده در طول روز خودداری کرده و استراحت کافی برای حفظ انرژی داشته باشد.


11847692
 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار گوناگون

گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از جهاد دانشگاهی تهران، دومین جلسه کارگروه مطالعاتی، عملیاتی کردن شعار سال در سالن جلسات حوزه ریاست سازمان جهاد دانشگاهی تهران، تشکیل و چارچوب عملیاتی کردن شعار سال حول محور «رشد تولید» نهایی شد. در این جلسه که با حضور...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرنگار مهر، محمدعلی زلفی گل در مراسم افتتاحیه ناحیه نوآوری که امروز ۱۰ خرداد برگزار شد، راه اندازی این ناحیه را منشا خیر و برکت توصیف کرد و گفت: این اقدام دانشگاه تهران یک مرزشکنی و الگو برای سایر دانشگاه ها خواهد بود. این حرکت تیمی در حالی...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرنگار مهر، همزمان با سالروز میلاد با سعادت هشتمین امام شیعیان حضرت علی بن موسی الرضا (ع) آیین عمامه گذاری جمعی از طلاب حوزه علمیه قم در دفتر آیت الله مکارم شیرازی از مراجع عظام تقلید برگزار شد. در این مراسم شماری از طلاب جوان حوزه علمیه ق...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» خبرگزاری مهر- گروه دین و اندیشه: در تاریخ پرماجرای انقلاب، هیچ روزی مانند دوازدهم بهمن نبود که در آن، مردی از دودمان پیامبران و بر شیوه‌ی آنان، با دستی پرمعجزه و دلی به عمق و وسعت دریا، در میان مردمی شایسته و چشم به راه، چون آیه‌ی رحمت فرود آمد و آنا...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرنگار مهر، دفترچه انتخاب رشته‌های تحصیلی برای مجازین به انتخاب رشته در آزمون ورودی کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۲ در سایت سازمان سنجش منتشر شد. پیش از این کارنامه و نتایج اولیه داوطلبان حاضر در جلسه آزمون ورودی مقطع کارشناسی ارشد ناپیوس...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از سازمان دانشجویان ایران، در مراسم اختتامیه یازدهمین دوره مسابقات ملی مناظره دانشجویان ایران که توسط سازمان دانشجویان جهاددانشگاهی امروز، ۱۰ خردادماه در دانشگاه علم و فرهنگ در حال برگزاری است، پیام رئیس جمهور به اختتامیه...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر، محمد اسماعیل توکلی گفت: برای دیدار تیم‌های فوتبال پرسپولیس - استقلال، نیروهای ستادی و عملیاتی اورژانس در ورزشگاه آزادی مستقر می‌شوند. سرپرست مرکز اورژانس استان تهران اظهار کرد: همزمان با مسابقه دو تیم فوتبال پرسپولیس-استقلال،...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه آزاد اسلامی، آن دسته از داوطلبان راه یافته به مرحله مصاحبه علمی به منظور شرکت در مصاحبه لازم است با مراجعه به سایت مرکز سنجش، پذیرش و فارغ التحصیلی به آدرس www.azmoon.org نسبت به ثبت نام خود اقدام کنند. این ثبت...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه آزاد اسلامی، ثبت‌نام آزمون EPT و آزمون فراگیر مهارت‌های عربی خرداد ۱۴۰۲ که از سوم خرداد آغاز شده بود، روز چهارشنبه ۱۰ خرداد به پایان می رسد. آزمون EPT و آزمون فراگیر مهارت‌های عربی در روز جمعه ۲۶ خرداد به صور...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه آزاد اسلامی، مهلت ثبت‌نام از داوطلبان شرکت در مصاحبه آزمون دکتری تخصصی دانشگاه آزاد اسلامی امروز به پایان می رسد و داوطلبان راه‌یافته به مرحله مصاحبه علمی تا امروز فرصت دارند برای شرکت در مصاحبه به سایت مرکز سن...

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است