اهمیت توجه به مزاج در تغذیه زائران اربعین + فیلم

باشگاه خبرنگاران جوان - معمولا چهار دسته مشکل در پیاده‌روی اربعین بیشتر مشاهده می‌شود. دسته اول، گرمازدگی، عرق‌سوز شدن و مشکلات پوستی است. دسته دوم، مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوءهاضمه، یبوست یا اسهال است. دسته سوم، گرفتگی‌ها و مشکلات عضلانی است و دسته چهارم، مشکلات تنفسی مانند زکام، نزله و خلط پشت حلق است.

نکته مهم این است که تقریبا هر چهار دسته از مشکلات، ارتباط بسیار زیادی با نوع تغذیه و مزاج شخص دارند. اینکه فرد چگونه غذا بخورد، نقش مهمی در کاهش احتمال بروز این مشکلات دارد.