وبگردی 19:34 - 28 مهر 1404
باشگاه خبرنگاران
استفاده از گوشی سلامت چشم را تهدید می‌کند
استفاده از موبایل پس از ساعت ۱۰ شب ترشح هورمون خواب را مختل و به چشم‌ها آسیب می‌زند.
باشگاه خبرنگاران جوان - یک متخصص چشم می‌گوید که افراد از ساعت ۱۰ شب به بعد نباید از گوشی‌های همراه استفاده کنند. حسین محمد ربیع متخصص چشم و فوق تخصص قرنیه در خصوص عوارض استفاده از موبایل در هنگام خواب گفت: استفاده از تلفن‌های هوشمند در محیط‌هایی که نور آن کم باشد، آسیب بیشتری به چشم می‌رساند.
وی در ادامه بیان کرد: از آنجایی که هورمونی در مغز ترشح می‌شود که به طور طبیعی در انسان احساس خواب ایجاد می‌کند نگاه کردن به نور آبی گوشی‌های موبایل در شب از ترشح آن هورمون جلوگیری کرده و باعث می‌شود تا خواب انسان به تعویق بیفتد؛ بنابراین فرد دچار اختلال خواب شود.
محمد ربیع در خصوص زمان مناسب استفاده از موبایل در شب توضیح داد: افراد از ساعت ۱۰ شب به بعد، نباید از گوشی‌های همراه استفاده کنند تا مغز و بدنشان برای یک خواب آرام و راحت آماده شود؛ همچنین در استفاده شبانه از ابزار‌های دیجیتال که محیط تاریک است، آسیب به چشم بیشتر خواهد بود.
این متخصص چشم در آخر توصیه کرد که در زمان استفاده از صفحه نمایشگر باید محیط روشن باشد و صفحه‌ای که فعال است از پشت به آن نور تابیده نشود تا باعث خستگی چشم نشود.
منبع: فارس
12236019
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار وبگردی
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» پرتغال با رشد ۲۰۰ درصدی قیمت مسکن در ده سال گذشته، حالا گران‌ترین بازار املاک قاره سبز است.
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» پولیتیکو گزارش داد اعتراضات سراسری با شعار «نه به پادشاهان» بیانگر تفرقه‌ای بی‌سابقه در جامعه آمریکا و واکنشی به سیاست‌های دولت ترامپ است.
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» استفاده از موبایل پس از ساعت ۱۰ شب ترشح هورمون خواب را مختل و به چشم‌ها آسیب می‌زند.
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» پژوهشگران می‌گویند آه کشیدن فقط نشانه خستگی یا اندوه نیست، بلکه راهی طبیعی برای تنظیم مجدد عملکرد ریه‌ها و مایع حیاتی درون آنهاست.
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» عملیات والفجر۴ با تصرف بخش‌هایی از دشت شیلر، شلیک‌های سرنوشت‌ساز، فداکاری رزمندگان، همدلی و ایثار جوانان وطن؛ و پاتک‌های سنگین دشمن همراه بود.
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» در روز‌های سقوط خرمشهر، نوجوانی ۱۳ ساله با دلی پر از ایمان، میان گلوله و آتش رفت، دشمن را فریب داد و نامش را در تاریخ مقاومت جاودانه کرد.
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» ماهی گلی کوچکی که در آب رها شده بود، بعد از ۲۰ سال زندگی در طبیعت به هیولایی ۳۰ کیلوگرمی تبدیل شد.
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» شکلات تلخ منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ترکیبات ضدالتهاب و مواد مغذی ضروری است.
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» در سه دهه، وانگ BYD را از کارگاه کوچک باتری‌سازی در شنژن به بزرگ‌ترین تولیدکننده خودروهای برقی و هیبریدی جهان و رقیبی سرسخت برای تسلا تبدیل کرد.
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» ماه، همسایه درخشان زمین که در فرهنگ‌ها و باورهای گوناگون در کانون توجه است و بر کیفیت خواب انسان تأثیر می‌گذارد.