عملیات نجات نماز صبح با ۵ روش حرفه‌ای
«فقط پنج دقیقه دیگه» و این پنج دقیقه مثل پنیر پیتزا کش می‌آید تا به قضاشدن نماز صبح می‌رسد.
گروه نوجوان: اگر می‌خواستند رکورد قضاشدن یکی از وعده‌های نماز را ثبت کنند، احتمالاً نماز صبح با اختلاف رتبه اول را داشت!
صدای آلارم گوشی برای نماز صبح بلند می‌شود. دست‌هایی که چشم‌بسته دنبال دکمه (Snooze) می‌گردند و زمزمه‌ای که می‌گوید: «فقط پنج دقیقه دیگه بخوابم...». اما چشم‌باز می‌کنی و می‌بینی خورشید طلوع کرده دستش را زیر چانه زده وسط اتاق و دارد نگاهت می‌کند. باز هم یک صفر، به ضررمان تمام شد.
وقتی به ارزش باورنکردنی این دو رکعت نگاه می‌کنیم، می‌فهمیم چرا شیطان همه انرژی‌اش را می‌گذارد تا خوابمان سنگین شود. قرآن در سوره اسراء می‌فرماید: «إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ کانَ مَشْهُوداً»؛ نماز صبح درست زمانی خوانده می‌شود که فرشتگان شیفت شب جایشان را به فرشتگان شیفت روز می‌دهند. امام صادق علیه‌السلام فرمود: «نماز صبح را فرشتگان شب و روز شاهد آن هستند. پس هنگامی که انسان نماز صبح را در طلوع سپیده بجا آورد دوبار برای او ثبت می شود هم فرشتگان شب و هم فرشتگان روز برای او می‌نویسند ». (2) پس بیایید این بازی باخته را به برد تبدیل کنیم. این شما و این ۵ مهارت و کلید طلایی برای بیدارشدن برای نماز.
1. فرمول جادویی آیت‌الله بهجت
شاید فکر کنید بیدارشدن صبح فقط به تند بودن یا بلند بودن صدای آلارم گوشی ربط دارد، اما آیت‌الله بهجت راز را گفته‌اند؛ وقتی از ایشان پرسیدند چه کنیم تا نماز صبحمان قضا نشود، فرمودند: «کسی که باقی نمازهایش را در اول وقت بخواند؛ خدا او را برای نماز صبح بیدار خواهد کرد.»
۲. رمز قرآنی قبل خواب
امام صادق (ع) یک راهکار فوق‌العاده یادمان داده‌اند: «هیچ‌کس نیست که در هنگام خوابیدن، آخر سوره کهف را بخواند؛ مگر آنکه در همان ساعتی که می‌خواهد، بیدار شود.» (3)
قبل از خواب آیه ۱۱۰ سوره کهف (قُلْ إِنَّما أَنَا بَشَرٌ مِثْلُکُمْ...) را با نیت قلبی بخوانید این آیه مثل یک ساعت باطنی هوشمند عمل می‌کند.
۳. دعای ثبت سفارش فرشته بیدارباش!
پیامبر اکرم (ص) فرمودند هر وقت به رختخواب رفتی این دعا را زمزمه کنید:
«بِسْمِ اللَّهِ، اللَّهُمَّ لَا تُؤْمِنِّی مَکْرَکَ وَ لَا تُنْسِنِی ذِکْرَکَ وَ لَا تَجْعَلْنِی مِنَ الْغَافِلِینَ، أَقُومُ سَاعَةَ کَذَا...» (4)
خداوند فرشته‌ای را مأمور می‌کند تا تو را بیدار کند.
4. شام سبک
روایت‌ها از سنگینی معده و پرخوری شبانه نهی کرده‌اند. خوردن شام سنگین یا چرب در ساعات پایانی شب، کیفیت خواب را پایین می‌آورد و بیدارشدن را از جابه‌جاکردن کوه سخت‌تر می‌کند.
۵. گوشی را از تختخواب دور کنید و زود بخوابید!
گوشی یا ساعت را زیر بالشت یا کنار دستتان نگذارید. وقتی ساعت زنگ می‌خورد دست به شکل خودکار روی لغو می‌رود! ساعت را جایی قرار دهید که برای خاموش‌کردنش مجبور شوید پتو را کنار بزنید و چندقدمی راه بروید؛ همین حرکت ساده جریان خون را به مغز می‌رساند و باعث هوشیاری بیشتر می‌شود.
بیدارشدن در ساعات آرامش‌بخش نماز صبح، هم‌صحبتی باخدا در هوای خنک و آرام سحر، فرصتی است که می‌تواند یک شروع خوب برای روزمان باشد.
1: آیه 78 سوره اسرا
2: مفتاح الفلاح :10
3: الکافی، جلد۲، صفحه۵۴۰
4: کافی، ج4، ص461
به‌منظور دسترسی پایدار به اخبار و مطالب ما، آخرین نسخه اپلیکیشن خبرگزاری فارس را می‌توانید از اینجا و در فروشگاه‌های «کافه بازار» و «مایکت» دانلود و نصب کنید.
#نوجوان
#نماز #نماز_صبح
