علمی فناوری 06:13 - 06 بهمن 1393
باشگاه خبرنگاران دانستنی هایی جالب و خواندنی در رابطه با نوشیدن آب و بدن!
از آنجا که 70% بدن انسان را آب تشکیل می دهد، با مصرف هر میزان آب، باز بدن به آب نیاز دارد.
توصیه می شود روزانه 1.5 تا 2 لیتر (50 تا 67 اونس) آب مصرف کنید.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، این برنامه محدود به یکبار نبوده و باید در کل روز اجرا شود. اما توجه داشته باشید که میزان آب مصرفی به وزن شما بستگی دارد، پس در ابتدا برای هر 10 کیلوگرم (22 پوند) از وزن خود 0.3 لیتر ( 11 اونس) آب در نظر بگیرید. به این معنا که اگر شما 72 کیلوگرم (160 پوند) وزن دارید باید در طول روز 2.3 لیتر (80 اونس) آب بنوشید.
حال کدام بهتر است؟ آب گازدار یا نوشیدن آب به طور منظم؟
برخی بر این باورند که این دو یکی هستند، اما حقیقتا این گونه نیست. برخی آب های معدنی به طور طبیعی حاوی کربن دی اکسید هستند. هیدرات کربن بخش جدایی ناپذیری از دی اکسید کربن است که اسید بوده و پایه ارگانیسم است. اگر شما تحت فشار بوده و یا احساس خستگی می کنید، آب معدنی بر روی شما اثر انرژی زایی دارد.
در صورتی که معده شما حساس می باشد، بهتر است آب را به طور منظم بنوشید. کربن دی اکسید میزان اسیدیته معده شما را بالا برده و ممکن است مشکلات معده ای را به همراه داشته باشد.
انتهای پیام/
حال کدام بهتر است؟ آب گازدار یا نوشیدن آب به طور منظم؟
برخی بر این باورند که این دو یکی هستند، اما حقیقتا این گونه نیست. برخی آب های معدنی به طور طبیعی حاوی کربن دی اکسید هستند. هیدرات کربن بخش جدایی ناپذیری از دی اکسید کربن است که اسید بوده و پایه ارگانیسم است. اگر شما تحت فشار بوده و یا احساس خستگی می کنید، آب معدنی بر روی شما اثر انرژی زایی دارد.
در صورتی که معده شما حساس می باشد، بهتر است آب را به طور منظم بنوشید. کربن دی اکسید میزان اسیدیته معده شما را بالا برده و ممکن است مشکلات معده ای را به همراه داشته باشد.
انتهای پیام/
5700680
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» موجودات فضایی و جستجو برای حیات فرازمینی منبع دائمی کنجکاوی برای انسانها به طور کلی و دانشمندان به طور خاص بوده است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان سنجش آموزش کشور گفت: در راستای برگزاری چهار آزمون در کل کشور تنها چهار مورد دستگیری داشتیم که این نشان میدهد داوطلبان به سیستم آموزشی ما اعتماد کردند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان سنجش آموزش کشور گفت: در راستای برگزاری چهار آزمون در کل کشور تنها چهار مورد دستگیری داشتیم که این نشان میدهد داوطلبان به سیستم آموزشی ما اعتماد کردند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» هنگامی که سن افزایش مییابد، کاهش تدریجی سرعت و چابکی بدن ما غیرعادی نیست. خواه قدم زدن آرام در اطراف محله باشد یا دستیابی به کنترل تلویزیون، حرکات ما با افزایش سن کاهش مییابد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» دانشمندان برای تعیین زمان شکلگیری میدان مغناطیسی زمین، سنگهای باستانی حاوی آهن را در گرینلند بررسی کردند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» ایلان ماسک در جدیدترین اظهار نظر خود اعلام کرده است که ربات انساننمای اپتیموس شرکت تسلا احتمالا از سال ۲۰۲۵ فروش خود را آغاز میکند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» آزمون سراسری گروه آزمایشی علوم تجربی راس ساعت ۸ صبح شروع شد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» تنها دو ماموریت رباتیک به عطارد راه پیدا کردند، اما همین ماموریتها نیز برای رد بسیاری از فرضیههای نادرست درباره این دنیای داغ بسیار مهم بودند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» بایتدنس شایعهی فروش تیکتاک را تکذیب کرد و گفت برنامهای برای واگذارکردن این شبکهی اجتماعی ندارد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» گوگل پس از واکنشهای منفی کاربران یوتیوب، طراحی جدید این پلتفرم را از دسترس خارج کرد.