علمی فناوری 03:13 - 29 مهر 1393
باشگاه خبرنگاران ۶ تکنیک ورزشی برای کاهش گردن درد
پزشکان روشهایی را برای کاهش گردن درد پیشنهاد میکند که ام آرای، گردن بند و گرما درمانی از روشهای درمان گردن درد محسوب میشود.
غلام رضا مساحی خالقی متخصص ارتوپد در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: گاهی اوقات گردن درد به دلیل بد خوابیدن است البته این در حالی است که فرد با اشتباه قرار دادن فرم بدن و چرخش ناگهانی گردن، درد زیادی را در گردن خود متحمل میکند.
وی افزود: برای جلوگیری از گردن درد تمرینات تقویت کننده گردن بسیار مهمتر از حرکات کششی است.
وی عنوان کرد: گردن درد معمولا به دو نوع حاد و مزمن تقسیم میشود در نوع حاد معمولا به طور ناگهانی به طور تروما یا بد خوابیدن منجر میگردد و در نوع مزمن عامل اصلی دیسک آرتروز است.
وی خاطر نشان کرد: گردن درد مشکل نسبتا شایعی است که برای بعضی افراد همه روزه اتفاق میافتد اما خوشبختانه بسیاری از علائم درد گردن را میتوان با حرکات کششی و تمرینات مقاوم سازی کاهش داد که از جمله میتوان گردن بند، دارو، گرما درمانی، استراحت،ام آر آی و عمل جراحی را نام برد.
انتهای پیام/
4998078
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان سنجش آموزش کشور گفت: در راستای برگزاری چهار آزمون در کل کشور تنها چهار مورد دستگیری داشتیم که این نشان میدهد داوطلبان به سیستم آموزشی ما اعتماد کردند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» هنگامی که سن افزایش مییابد، کاهش تدریجی سرعت و چابکی بدن ما غیرعادی نیست. خواه قدم زدن آرام در اطراف محله باشد یا دستیابی به کنترل تلویزیون، حرکات ما با افزایش سن کاهش مییابد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» دانشمندان برای تعیین زمان شکلگیری میدان مغناطیسی زمین، سنگهای باستانی حاوی آهن را در گرینلند بررسی کردند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» ایلان ماسک در جدیدترین اظهار نظر خود اعلام کرده است که ربات انساننمای اپتیموس شرکت تسلا احتمالا از سال ۲۰۲۵ فروش خود را آغاز میکند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» آزمون سراسری گروه آزمایشی علوم تجربی راس ساعت ۸ صبح شروع شد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» تنها دو ماموریت رباتیک به عطارد راه پیدا کردند، اما همین ماموریتها نیز برای رد بسیاری از فرضیههای نادرست درباره این دنیای داغ بسیار مهم بودند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» بایتدنس شایعهی فروش تیکتاک را تکذیب کرد و گفت برنامهای برای واگذارکردن این شبکهی اجتماعی ندارد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» گوگل پس از واکنشهای منفی کاربران یوتیوب، طراحی جدید این پلتفرم را از دسترس خارج کرد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» وزیر بهداشت بخش MRI بیمارستان شهدای یافت آباد را افتتاح و از نصب یکی از پیشرفتهترین دستگاههای تصویربرداری در این مرکز ابراز خرسندی کرد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس شورای حفاظت آزمون سراسری با اشاره به شناسایی افرادی که ابزار ممنوعه به همراه داشتند، از داوطلبان آزمون سراسری برای رعایت دستورالعملها تشکر کرد.