مسواک زدن بعد از هر وعده غذایی: مزایا و خطرات

باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی - بسیاری معتقدند که مسواک زدن بعد از هر وعده غذایی بهترین راه برای حفظ سلامت دهان و دندان است. در حالی که این عادت مزایای واضحی دارد، متخصصان هشدار می‌دهند که ممکن است خطراتی نیز به همراه داشته باشد.

مدینا آباناسووا، دندانپزشک، توضیح می‌دهد که آیا مسواک زدن بعد از هر وعده غذایی ضروری است یا خیر.

او توضیح داد که مزایای مسواک زدن بعد از هر وعده غذایی شامل احساس تازگی و تمیزی و از بین بردن بوی بد دهان ناشی از ذرات غذا است. از بین بردن ذرات غذا همچنین فعالیت باکتری‌ها را کاهش می‌دهد که خطر پوسیدگی و التهاب لثه را کاهش می‌دهد و از ایجاد پلاک نرم که می‌تواند به مرور زمان سفت شود، جلوگیری می‌کند.

با این حال، پزشک در مورد مسواک زدن بیش از حد هشدار داد، زیرا مسواک زدن مکرر می‌تواند به لثه‌ها آسیب برساند، از جمله سوزش و خونریزی. مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف غذا‌ها یا نوشیدنی‌های اسیدی نیز می‌تواند حساسیت دندان را افزایش دهد، زیرا اسید‌ها به طور موقت مینای دندان را نرم می‌کنند و اصطکاک مکانیکی مستقیم می‌تواند به تدریج آن را از بین ببرد.

او افزود اگر مسواک زدن بعد از غذا امکان‌پذیر نیست، می‌توان از آبکشی دهان یا استفاده از دهانشویه استفاده کرد، زیرا این کار به از بین بردن بیشتر ذرات غذا و کاهش بوی بد دهان کمک می‌کند.

او در پایان گفت: «تعداد دفعات مسواک زدن باید برای هر فرد مناسب باشد، با در نظر گرفتن وضعیت مینای دندان و لثه‌ها و پیروی از توصیه‌های دندانپزشک برای حفظ سلامت دهان و دندان بدون خطر.»

منبع: gazeta.ru