کم خوابی بدن را مستعد بیماری می‌کند

به گزارش خبرگزاری مهر، رضا مؤمنین یکی از پزشکان مرتبط با سازمان حج و زیارت در راستای توصیه‌های پزشکی به زائران حج تمتع از زائران خواست که از کم خوابیدن پرهیز کنند.

وی در این زمینه گفت: برخی از بیماری‌ها منشأ درونی دارد. یکی از عواملی که بدن را مستعد بیماری می‌کند کم خوابیدن است.

مؤمنین تاکید کرد که توان بدن در برابر نخوابیدن از بین می‌رود و وقتی توان از بین رفت، بیماری‌ها فرصت می‌کنند که بدن انسان را اذیت کنند بنابراین خواب مناسب (نه خواب زیادی) در این سفر یک نکته اساسی است.

وی اضطراب را یکی دیگر از عواملی دانست که زمینه‌ساز بیماری است.

مؤمنین به منشأ این اضطراب اشاره کرد و گفت: زائران تصور می‌کنند که اعمال حج خیلی سخت است و همین عامل ممکن است منجر به ایجاد اضطراب شود.

به گفته وی وقتی کسی اضطراب دارد ضربان قلبش بالا می‌رود، وقتی ضربان قبل بالا رفت فشار خون بالا می‌رود و این شرایط می‌تواند به همه قسمت‌های بدن آسیب برساند؛ بنابراین دور کردن اضطراب از وجودمان، خودش یک عامل مهم در کنترل بیماری است.

وی یادآور شد که مدیر و راهنمای کاروان با راهنمایی‌هایی که انجام می‌دهند تلاش می‌کنند که کسی در انجام اعمال دچار مشکل نشود.