علمی فناوری 18:00 - 15 آذر 1403
با توجه به اهمیت اهدای خون به ویژه در فصول سرد، بهتر است اهداکنندگان نکاتی را درباره تغذیه مناسب قبل و بعد از اهدا بدانند.

اهداکنندگان خون باید چه نکاتی را رعایت کنند؟

باشگاه خبرنگاران جوان؛ فاطمه کربلایی - با توجه به کاهش روند اهدای خون در تهران و نگرانی‌هایی که در این زمینه وجود دارد، مدیرکل انتقال خون استان تهران اعلام کرده است: «روند اهدای خون در تهران در مقایسه با هفته‌های گذشته کاهش یافته است. از مردم می‌خواهیم مانند همیشه یاری‌گر سازمان انتقال خون بوده و برای اهدای خون اقدام کنند.»

به همین منظور و در راستای دعوت از مردم برای اهدای خون، بهتر است اهدا کنندگان آگاهی‌هایی در زمینه تغذیه خود داشته باشند.

پاول تراختمان، رئیس بخش انتقال خون یک مرکز پزشکی کودکان و یکی از کارشناسان پروژه آموزشی اهدای خون و پلاسما در این باره مطرح کرد: «افرادی که قصد اهدای خون دارند، یک روز قبل از اهدای خون، باید غذا‌های چرب، تند، دودی و همچنین محصولات لبنی، تخم‌مرغ و کوکتل‌های ورزشی را کنار بگذارند؛ چرا که همه این محصولات و مواد غذایی، جداسازی خون را پیچیده می‌کنند.

به گفته او از جمله غذا‌های مجاز برای اهداکننده در روز قبل از اهدای خون، سبزیجات به هر شکل به جز سرخ کردنی، فرنی و ماکارونی بدون روغن و لبنیات، میوه‌ها (به استثنای مرکبات، موز، خرما و آووکادو)، نان و شیرینی، گوشت و ماهی آب‌پز یا بخارپز، نوشیدنی‌های میوه‌ای، کمپوت و چای شیرین است. این‌ها توصیه‌های جدی برای یک روز قبل از اهدای خون هستند.

توصیه بعدی این است که افراد اهداکننده صبح قبل از اهدا، صبحانه مناسبی مصرف کنند. ۵ تا ۱۰ دقیقه قبل از آن یک فنجان چای شیرین بنوشند و ۴۸ ساعت پس از اهدای خون مقدار زیادی غذا و مایعات مصرف کنند.

پس از اهدای ۴۵۰ میلی لیتر خون، بدن تا ۷۲ گرم پروتئین، ۳۵۰ میلی لیتر آب، ۲ گرم چربی، ۴ گرم املاح معدنی مفید و ۰.۳ گرم آهن از دست می‌دهد، اما جای نگرانی نیست؛ چرا که خوشبختانه بدن ما به گونه‌ای طراحی شده که در بازگرداندن تعادل عالی است. اما اهداکننده می‌تواند با تغذیه مناسب به این فرآیند کمک کند. برای جبران از دست دادن خون، اول از همه، اطمینان از تامین مایعات و مواد معدنی مهم است. به اهداکنندگان توصیه می‌شود تا ۴۸ ساعت پس از اهدا، مایعات فراوان بنوشند.

منبع: gazeta.ru


12124028
 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار علمی فناوری

علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سرپرست تیم‌های علمی دانش‌آموزی ایران گفت: دانش آموزان مخترع ایرانی در نمایشگاه بین‌المللی علوم و اختراعات آمریکا موفق به کسب ۱۳ مدال رنگارنگ شامل ۳ مدال طلا، ۴ مدال نقره و ۶ مدال برنز شدند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» پژوهشگران دانشگاه شیراز موفق شدند سامانه‌ای مینیاتوری و نوآورانه برای تشخیص سریع و دقیق سرطان‌های خونی در بزرگسالان طراحی کنند؛ ابزاری که بر پایه آرایه‌ای از نقاط کوانتومی کربنی فلورسانس و نانوخوشه‌های فلزی ساخته شده و عملکردی مشابه «بینی ا...
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» پژوهشگران، یک حسگر زیستی پوشیدنی توسعه دادند که می‌تواند با دقت بالا و به صورت پیوسته، سه نشانگر کلیدی استرس را در عرق بدن اندازه‌گیری کند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مشاور وزیر آموزش و پرورش هفته گذشته در توییتی از افزایش سقف سنی ورود به دانشگاه فرهنگیان خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» متخصص طب سنتی عنوان کرد که خربزه و عسل ترکیبی نامناسب برای خوردن است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک با اشاره به اهمیت محتوای آموزشی و تربیتی نوآموزان، گفت: بسته‌های تربیت ـ یادگیری مورد تائید سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک به زودی معرفی می‌شوند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» دبیر ستاد توسعه زیست فناوری گفت: کشور می‌تواند تا سه سال آینده با داخلی‌سازی محصولات پلاسمایی، سالانه تا یک میلیارد دلار صرفه‌جویی کند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» در زمان شکستگی دست، باید اقداماتی انجام داد که در این ویدئو به آنها پرداخته شده است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مدیرعامل شرکت مادر تخصصی پالایش و پژوهش خون، از موفقیت‌های به دست آمده در تولید دارو‌های مستقل پلاسما خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» دانشمندان سیستمی را توسعه داده‌اند که از هوش مصنوعی برای تشخیص احساسات انسانی از طریق تجزیه و تحلیل ویدیو و صدا استفاده می‌کند.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است