اجتماعی 09:14 - 07 تیر 1401
استاد طب فیزیکی و توانبخشی گفت:مهمترین عامل بیرون زدگی دیسک‌های کمری نشستن‌های طولانی و نامناسب است نه لزوما ایستادن و حمل اجسام سنگین که این مطلب بسیار مهمی است.

مهمترین علت  دیسک کمر

سید منصور رایگانی، استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، در پاسخ به این پرسش که «مهمترین روش‌های پیشگیری از درد در دیسک کمر و گردن چیست؟»، اظهار داشت: مهمترین عامل بیرون‌زدگی دیسک کمری نشستن‌های طولانی است؛ به عبارتی شاید بتوان گفت مهمترین عامل بیرون زدگی دیسک‌های کمری نشستن‌های طولانی و نامناسب نشستن است نه لزوما ایستادن و حمل اجسام سنگین که این مطلب بسیار مهمی است.

استاد طب فیزیکی و توانبخشی خاطرنشان کرد: در دیسک گردن همین طور است؛ به طوری که انجام فعالیت‌های بدنی در وضعیت نامناسب گردن، وضعیت نامناسب خوابیدن می‌تواند عامل مهمی در بروز دیسک گردن و کمر باشد؛ یا به شکل نامناسب ایستادن باعث می‌شود ابتلا به دیسک صورت گیرد.

انتهای پیام/


11607396
 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار اجتماعی

اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» چمران گفت: حفظ و پاسداشت یاد شهدای مظلوم، به ویژه کودکان، به عنوان وظیفه‌ای انسانی و ملی ضرورت دارد.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» زاکانی درباره آسیب‌های جنگ به تهران اظهار کرد: بیش از نیمی از شهدای دفاع مقدس ۱۲ روزه، در تهران به شهادت رسیده‌اند.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» روایت امدادگر شهیدی که از همان کودکی روحیه ایثار و فداکاری داشت را مشاهده می‌کنید.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» رئیس اداره تصادفات و مهندسی ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ از انسداد بزرگراه شهید همت به مدت دو شب به منظور اجرای عملیات نصب عرشه پل فلزی دوچرخه رو روی این محور- مقابل برج میلاد خبر داد.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» رئیس اداره تصادفات و مهندسی ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ گفت: در بزرگراه امام علی (ع) در اثر بی احتیاطی راننده سواری پژو ۲۰۶، یک موتورسوار جانش را از دست داد.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان بهزیستی کشور گفت: ۲۱ هزار مرکز بهزیستی توسط موسسات مردمی و خیریه اداره می‌شود.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» معاون اجتماعی و فرهنگ ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ از وقوع سه فقره تصادف منجر به مرگ در آخرین هفته تیر ماه ۱۴۰۴ در تهران خبر داد.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» معاون عتبات سازمان حج و زیارت از ثبت نام ۲۰ هزار نفر از متقاضیان شرکت در راهپیمایی اربعین حسینی (ع) در اولین ساعات ثبت نام در سامانه سماح خبر داد.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» معاون اجتماعی و فرهنگ ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ از وقوع ۳ فقره تصادف منجر به فوت در آخرین هفته تیر ماه ۱۴۰۴ خبر داد.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» سرپرست معاونت خدمات شهری و محیط زیست شهرداری منطقه ۱۸ تهران گفت: جلوه‌های بصری شب هنگام در پل روگذر شهید سروری پس از وقفه‌ای چندین ساله ارتقاء پیدا کرد.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است