گوناگون 01:58 - 10 مهر 1401

سبک زندگی سالم راز افزایش طول عمر

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند که از حدود ۱۶۰ هزار سیگاری سابق، کسانی که ورزش می‌کردند، غذای سالم می‌خوردند و الکل نمی‌نوشیدند، در مقایسه با همتایان خود که عادات کمتر سالمی داشتند، در طی چند دهه آینده کمتر با احتمال مرگ روبرو بودند.

به خوبی مشخص شده است که وقتی افراد سیگاری، این عادت را ترک می‌کنند، فواید سلامتی آن بسیار زیاد است و با کاهش خطر ابتلاء به سرطان‌های مختلف، بیماری‌های ریوی، بیماری‌های قلبی و سکته روبرو هستند. اما خطر مرگ زودرس در افراد سیگاری سابق نسبت به افرادی که هرگز سیگار نکشیده اند، بیشتر است.

محققان می‌توانند این شکاف را با ایجاد تغییرات دیگری در سبک زندگی کاهش دهند.

مطالعه جدید که توسط محققان مؤسسه ملی سرطان ایالات متحده انجام شد، حدود ۱۶۰ هزار سیگاری سابق ۵۰ تا ۶۹ ساله را مورد بررسی قرار داد.

در طول ۱۹ سال بعد، بیش از ۸۶۰۰۰ شرکت کننده در این مطالعه جان خود را از دست دادند. اما کسانی که در ابتدا عادات سبک زندگی سالم‌تری را گزارش کردند، بیشتر احتمال داشت زنده بمانند.

به طور میانگین، سیگاری‌های سابقی که وزن سالمی داشتند و توصیه‌های مربوط به رژیم غذایی، ورزش و نوشیدنی‌ها را دنبال می‌کردند، در مقایسه با سیگاری‌های سابق که هیچ یک از این موارد را نداشتند، ۲۷ درصد کمتر در معرض خطر مرگ بودند.

«ماکی اینو چوی»، محقق ارشد این مطالعه، گفت: «هر چه افراد بیشتر از این توصیه‌ها پیروی کنند، بهتر است. اما به نظر می‌رسد که حفظ حتی یک عادت سالم فوایدی را به همراه دارد.»

وی افزود: «برای مثال، سیگاری‌های سابق که به توصیه‌های ورزشی پایبند بودند، در مقایسه با کسانی که بیشتر از همه بی‌تحرک بودند، ۱۷ درصد کمتر در معرض خطر مرگ در طول دوره مطالعه قرار داشتند.»


11700356
 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار گوناگون

گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه صنعتی امیرکبیر، سید حسن قدسی‌پور در نشست اساتید دانشگاه صنعتی امیرکبیر با هیات رئیسه این دانشگاه اظهار کرد: مصصم هستیم تا در کنار توجه به دغدغه‌های اجتماعی و سیاسی، در حفظ استانداردهای آموزشی و پژوهشی و برقراری...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر، امین بیگلرخانی اظهار داشت: در سامانه ملی باروری سالم وضعیت بارداری زنان باردار و مراجعه کنندگان به مطب‌های پزشکان متخصص زنان و زایمان رصد می‌شود و پزشکان علاوه بر این‌که به راحتی می‌توانند در این سامانه نسخه نویسی الکترونیکی خو...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» رجبعلی برزویی در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: مصوبات شورای عالی انقلاب فرهنگی همیشه لازم الاجرا و قانونی است و هیچ مرجعی نمی‌تواند مصوبات این شورا را تغییر داده و یا اینکه آن را لغو کند، مگر اینکه خود شورای عالی انقلاب فرهنگی برای تغییر یا لغو یک مصوبه ...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر، رسول جلیلی رئیس دانشگاه شریف شب گذشته به خوابگاه طرشت ۳ رفت و در بازدید دو ساعته با تعدادی از دانشجویان خوابگاهی به گفتگو پرداخت. رئیس دانشگاه شریف در ابتدا به محل توزیع غذا رفت و پس از گفتگو در خصوص روند و کیفیت توزیع شام و ...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر، بهرام عین اللهی، در اولین نشست مشترک معاونان، مشاوران و مدیران حوزه ستادی و رؤسای سازمان‌های وابسته با موضوع «بررسی عملکرد وزارت بهداشت در دولت سیزدهم» که در سالن همایش‌های شهید حاج قاسم سلیمانی ستاد وزارت بهداشت برگزار شد، گفت...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» خبرگزاری مهر- گروه استان‌ها: کرسی‌های آزاد اندیشی از جمله موضوعات و مطالباتی است که مقام معظم رهبر در سالیان اخیر بر روی آن تاکید داشته و تلاش کردند تا این کرسی‌ها در بستر دانشگاه و با حضور فعال دانشجویان و جریان‌های دانشجویی برگزار شود. بیان حرف‌ه...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرنگار مهر، آمارهای رسمی سازمان غذا و دارو نشان می‌دهد که میزان صادرات تجهیزات پزشکی کشور از ۲۴ میلیون دلار در سال ۹۸ به ۲۰ میلیون دلار در سال ۱۴۰۰ کاهش یافته است. توجیه مدیران سازمان غذا و دارو، برای کاهش میزان صادرات تجهیزات پزشکی، شیوع...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم، مسعود گنجی، رئیس صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در جریان بازدید از پروژه‌ها و خوابگاه‌های دانشگاه ملایر از اختصاص ۸۰۰ میلیارد تومان اعتبار به صندوق رفاه دانشجویان برا...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرنگار مهر، ثبت‌نام و شرکت در آزمون ورودی مقطع کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۲ از ۱۶ آذرماه ۱۴۰۱ آغاز می‌شود و داوطلبان تا ۲۲ آذرماه فرصت دارند در این آزمون ثبت نام کنند. پذیرش دانشجو در مقطع کارشناسی ارشد بر اساس قانون «سنجش و پذیرش دانش...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر، حسین فرشیدی، در اولین جلسه مشترک معاونان، مشاوران و مدیران حوزه ستادی و رؤسای سازمان‌های وابسته با موضوع «بررسی عملکرد وزارت متبوع در دولت سیزدهم» که در سالن همایش‌های شهید سلیمانی ستاد وزارت بهداشت برگزار شد، گفت: از شهریور ۱۴...

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

تبلیغات متنی (ویژه)

تبلیغات متنی




































صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است