نکات ضروری برای مادران شیرده در ماه مبارک رمضان

باشگاه خبرنگاران جوان؛ فراهانی - همزمان با ایام ماه مبارک رمضان، مادران شروع به پرس‌وجو درباره چگونگی روزه گرفتن در دوران شیردهی می‌کنند و اینکه آیا روزه بر تغذیه نوزادانشان تأثیر می‌گذارد یا خیر، به خصوص که شیرخوار در آن دوران تغذیه خود را از مادرش می‌گیرد.

اما مواردی وجود دارد که در آن مادران شیرده می‌توانند روزه خود را افطار کنند. برخی از مادران مجاز به روزه گرفتن طبیعی هستند، در حالی که برخی دیگر مجاز نیستند.

 مادری که به کودک زیر دو ماه شیر می‌دهد به هیچ وجه توصیه نمی‌شود که روزه بگیرد، زیرا نوزاد در این سن در فواصل کوتاهی نیاز به شیردهی دارد و مادر به مقدار کافی غذا برای شیر دادن به فرزندش نیاز دارد. اگر مادر روزه بگیرد به دلیل کمبود شیر و کمبود برخی از خواص تغذیه‌ای بر تغذیه کودک تاثیر منفی می‌گذارد.

 اگر نوزاد دو ماهه یا بزرگتر است، مادر می‌تواند روزه گرفتن را شروع کند، اما با شرایطی مانند تغذیه خوب در وعده افطار و سحری و غذا‌هایی که حاوی پروتئین و مواد قندی باشد و در وعده افطار به مایعات توجه کند. اگر مشخص شد در زمان روزه‌داری در تغذیه فرزندش کمبودی وجود دارد، باید فوراً روزه خود را افطار کند.

 وقتی بچه‌ها علاوه بر شیردهی شروع به خوردن غذا می‌کنند، مادر به طور طبیعی شروع به روزه گرفتن می‌کند و کمبود شیر برای کودک در حالی که مادر روزه است با وعده‌های غذایی جبران می‌شود. اما توجه به تغذیه و خوردن وعده‌های غذایی سالم و یکپارچه در زمان افطار نیز ضروری است، زیرا شیر مادر غذای اساسی کودک است و تاکید می‌شود که در همه این موارد لازم است قبل از روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنند.

منبع: alarabiya.net